30岁如何重燃激情,找到梦想生活?

激情满满的人不是生来如此,你可以给自己创造激情!


三十而立,是人生一个重要的节点。社会、家庭和职业环境压力都会让我们倦怠、失去激情、忘记梦想。2023年已近半,试着回想过去的5个月的是你梦想中的生活吗?如果不是,那么剩下的半年,你有权选择改变。


激情促进实现梦想的行动,行动同样也创造源源的激情。


以下是我相信和正在遵循的方法,希望对你有帮助:

1.梦想不是伟大的东西

首先,需要澄清一下梦想的定义。梦想可以是个人的、具体的,比如,为自己打造一个热带鱼缸,或者为家庭拥有豪宅而努力。把人类送上月球的事情,就让马斯克去做吧,我们把自己的小梦想付诸实施就很好。


2.公开承诺的力量

把你的小梦想写出来,放到公开的地方。根据福格行为模型B=MAT,行为要发生,需要动机,能力和触发条件这三要素。而公开承诺,就是非常强大的一个动机来源,责任感会让我们更有可能执行承诺。

现在就写出你的梦想,和承诺为此随意付出的行动吧!


3.请为你的小梦想腾出时间

一颗种子被种下,需要时间生根才会破土而出。你也必须为你的梦想安排出时间,并且设置为高优先级。我们每个人一天都只有24小时,一个新任务的执行意味着替换了旧任务花费的时间。我相信你这次是认真的,不只是随便说说。

So,第一优先安排时间给你的梦想。


4.定期回顾并允许修改

每周回顾是很关键的一步,可以让行动重回轨道,或者把梦想修改成更适合自己的样子。生活是动态的,如果要搁置或放弃也是OK的。因为它的本质是让我们成为那个,为某件事认真努力的人,下次回来的时候你只会更强大的存在。


最后,一个人走快,一群人走得远。未来不会是一路平坦,可能会沮丧、不被理解而想摆烂。有梦想的人会鼓励他人的追求,督促行动,和他们走在一起相互支持。

不行动美好不会发生,不要再拖了,今天就开始做点什么吧!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 216,372评论 6 498
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,368评论 3 392
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 162,415评论 0 353
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,157评论 1 292
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,171评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,125评论 1 297
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,028评论 3 417
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,887评论 0 274
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,310评论 1 310
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,533评论 2 332
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,690评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,411评论 5 343
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,004评论 3 325
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,659评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,812评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,693评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,577评论 2 353

推荐阅读更多精彩内容