想必大家身边都会有这样的人：上课认真听讲，课间问老师问题，最后下课的时候，还会把PPT拷走。看起来很勤奋，可最后成绩总是不如意。

那些伪勤奋的人，特点之一：不顾方法，不顾效率，只是埋头苦学。

李尚龙在《你只是看起来很努力》中讲过这样一个故事：一个学生拿出满满的笔记，已经翻破的真题，看似非常努力，却没有通过四级。几经周折，找到了原因。

这个女孩子是学生会主席，同时兼几个社团的团长，参加组织活动很积极，朋友也很多。唯一没有时间做的事情，就是独处。可学习英语其实是一件特别需要独处的事情。

而她只是做了一套真题，草草地对了一遍答案，然后冲出自习室继续做学生会的事情了。至于这套题，在她脑子里只留下了“我这么努力地做了一套题”的回忆，其余的什么都不记得。

就像她告诉很多人自己报了一个班，可是几乎从来没有上过课;就像她找很多人探讨怎么学英语，但是从来没有真正记住点儿什么。骗别人很容易，骗自己容易，可是，骗这个世界有点儿难。

想要告别「伪勤奋」，提高学习效率，最关键的就是要找到适合自己的学习方法，养成学习习惯。

1、学习最重要的事实。

我们阅读常常又误区：拿到一本书，就从第一页开始阅读。

不要只是从头到尾阅读资料，停下来记住每个新遇到的东西。

在开始学习一个新章节时，在阅读整个章节以前，最好你能花几分钟阅读一下介绍、标题、每个段落的第一句和章节总结以得到这一章究竟是关于什么的整体概念，这将使它包含的信息变得更有意义和更容易学习。

如果可能，使用萤光笔，或划底线来突出强调文本中最重要的要点，以便你再看材料时可更容易认出他们。

2、走出舒适区。

活在舒适区里，我们觉得一切都是自己所熟悉的，待着也会很舒服，可以说是没什么值得焦虑的事情了。

但是如果一直活在舒适区里，我们就永远无法扩宽自己的视野，只能在有限的范围里进行选择。

3.把你需要做的事情一一列出。

把一天或者这一星期需要做的事情都写下来。

列计划表是被广泛认知的加强效率的工具，但是只有你正确利用它，它才有效。

列计划的时候尽量把每个目标设计得具体，现实，并且有理。比如，不要只列下“清理房子”。写得尽量详细一些，比如“收拾客厅”，“清理地毯”或者“倒垃圾”。目标越小越详细，你就越可能完成。

4.写出计划书。

看看你列的表，决定哪些可以比较快的完成，然后列一个完成的顺序。如果可以的话，详细地列出今天什么时候做什么事情，并且把什么时候休息和吃饭包括进去。

记住，现实总和计划不一样。可能花更多的时间或者很快就完成了。没有必要因此而觉得责怪自己，也不要因此而把整个计划都放弃了。如果事情做起来不是计划的那样，那就尽量调整安排，继续干其他的工作。

5.把任务分等级，分清什么最重要。

有太多东西要做，时间又太少？先决定什么是最重要的，先做这些最重要的事情。也许你又想算税又想给狗狗洗澡，但是却没有时间干两件事情。想在短期内完成太多事情只会让你慌手慌脚，没有效率。

如果有些事情你一直想做，但是一直没做，不要让这些未完成的事情一直浮在你的脑海里。给自己定一个截止日期或者选择一天来做它们，或者彻底放弃它们。

6.制定目标。

不管是打扫卫生，学习还是工作，定一个比较现实但是有挑战性的目标，决定你一天要阅读，写，或者创造多少。如果你没有完成的话也不要彻底放弃。

对自己设定的计划要抱有一个积极向上的态度，不要让这些目标吓倒你。记住，如果你集中注意力，一定可以完成这些目标的。

考虑围绕这些目标给自己制定一些奖励或者惩罚。如果你成功了，奖励自己一些自己一直想要的东西。用一些自己不喜欢的东西来惩罚自己，比如给一个你不喜欢的机构捐钱。

最有效的实现方式就是把这个奖励或者惩罚的权利交给你的朋友，这样你就不会对自己放松了。

7.审视你的效率。

不要在做的时候思考自己是否有效率，但是在做完之后给自己一点时间来回想，思考一下自己是否一直集中注意力，是否坚持了自己的计划，和你制定的计划和你实际做的时间是否一样。记下来你做的时候有什么突发的问题或者什么打断了你的工作过程，想想下次你能做点什么来改进情况。

可以写一个日记，每天结束前把什么管用什么不管用给记录下来。

8.用20-50分钟的时间段学习。

你需要时间才能让大脑形成新的长期记忆，同时你不可能始终全力以赴地学习。花上5-10分钟做点小事，比如说活动一下，让头脑清醒。