可以自卑,但别自弃:你值得世间最好的

你会不会经常感到自卑呢?


自卑这个词听起来有些阴沉,它是一种油然而生的无力感。


之所以会自卑是因为自信的缺失,有人因为能力不足而自卑,有人因为长得不够好看而自卑,有人因为身材不好而自卑,有人陷入困境倍感无力而自卑,也有人不断尝试但一直失败而自卑,而我曾因为自己个子小而自卑。


总之自卑的原因千奇百怪,但根源却大同小异。


就像何炅说人生本来就有很多残缺,所谓残缺,可能是我们长得不够好看,

可能是这辈子都得不到一份理想的工作,可能是赚不到那么多财富,

也可能是生活没有那么顺心,或者感情不顺。


但这才是人生最真实的样子。我们要学会接受人生中那些残缺的部分,如果无法接受,就会变得纠结拧巴。也就会产生自卑的心理。


《与原生家庭和解》一书中提到,自卑这个标签是自封的,不是别人给贴上的,换言之,如果一个人的心没有接受这个标签,任何人都不会轻易用自卑去形容他。


想要成为什么样的人,想要拥有怎样的人生,都是自己可以决定的。


我给你们讲个故事吧,有一个高高瘦瘦的姑娘,面容姣好,但是她的脖子上有很大一片红色的胎斑,于是生活中她变得自卑,敏感,甚至有“社交恐惧症”。


走在校园里,总觉得背后有人在对自己指指点点,别人说说笑笑就以为说的自己。


她一直都觉得自己是被命运之神抛弃的人,抱怨生活的不公,后来她甚至觉得全世界都与她为敌,她的生活因此也变得孤独、无助和冷漠。


最后她诊断患上了自闭症,被迫辍学了。


她一直都把自己的缺点放得太大了,才看不到自己的优点。

这些都缘于内心的不自信,所有的感受都会被她无限放大。


《一切都是最好的安排》一书中说到;你想成为怎样的人,你期待怎样的世界,一切由心决定。

电影《公主日记》中有这样一句台词;“未经过你的同意,没人能让你觉得自卑”

可惜这个姑娘没能明白这个道理。如果当年她能不那么在意他人的眼光,努力学习,或许又会是不一样的结果。


阿德勒在《自卑与超越》里提到,我们每个人都有不同程度的自卑感,因为我们都想让自己更优秀,让自己过更好的生活。


由此可见,自卑并不是一件坏事,它并不代表懦弱和无能,所以要将自卑转化为动力和力量去推动自己走向成功。它可以激励我们克服困难,成为更好的自己。


现代社会压力很大,有些人挣扎在压力的漩涡里不能自拔,他们对生活充满了负面情绪,认为世界那么大,自己却渺小的像一颗尘埃。


也许,现在的你正处于人生低谷,觉得周身陷入黑暗的境地,可是,人的生命力有着无限的可能,有着巨大的潜力,只要你愿意,一切都会慢慢好起来的。


可以暂时的自卑,但是我们不能自弃,要学会转化这种情绪,你可以告诉自己,我是世界上独一无二的存在,我可以再坚持一下,我可以遇见更好的自己。


著名作家海伦.凯勒,小时候因为疾病失聪而自卑,身体的残疾给她带来了负面情绪,自信心全无,但在她克服了自卑心理后,世人都看到了她的成就。


张海迪小时候因患脊髓血管瘤导致高位截瘫。在残酷的命运挑战面前,她没有沮丧,没有沉沦,以顽强的毅力与疾病做斗争,在病床上,用镜子反射来看书,自学了大学英语、日语、德语,以惊人的毅力学会了4国语言,并成功的翻译了16本海外著作。


当自卑心理出现的时候,她们积极的面对了自卑的情绪,重新审视自己的能力,发现缺点,认知不足,将自卑感转化为动力,完成蜕变,继续积极地工作和生活。


那么,如何克服自卑,见证蜕变的力量呢?

《与原生家庭和解》里给了五点建议;

一、重新认识自己,要知道人无完人,每个人心里都会有一些自卑感,要学会巧妙的转化。

二、转移注意力,将重心放在别处,鼓励自己走出去看看世界,让充实赶走自卑心里。

总之不要让自己下下来自怨自艾,与其抱怨自我否定,不如花时间充电,丰富自己的内涵没学会取悦自己。

三、找出自卑的根源,打开症结所在,这才是客服自卑的重要方法。

四、在独立完成一件事的过程中不断成长,客服害羞和不安,增强自信心和勇气。

五、自我激励,完成目标可以得到奖励,充分发挥心理暗示的积极作用,相信自己会越来越优秀。


请相信,一切都会朝着美好的方向前进,我希望,你我都可以遇到更好的自己,未来可期,你值得这世间的美好。

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