1
小A觉得自己很颓废，于是他想“解决这个问题”。
于是开始做计划。
第一天他按时落实了计划，感觉很不错，
第二天他有点累了，做了计划的一半，
第三天他睡过头了，很懊恼觉得自己做什么都没用，
第四天他放弃了，跟以前一样颓废，
第5天他有开始焦虑，觉的自己对自己不够狠，应该制定新的计划，
于是新的循环开始了。。。
2
觉得熟悉吗，是不是从中看到了自己的影子？
为什么我们想要改变，却总是失败，是因为不够自律吗？还是说我们没有找到人生的意义，亦或是我们拖沓的性格使然？
《最小阻力之路》提出一个观点：这种来回回荡无法改变的状态都是因为我们想要“解决问题”！
结构决定行为，我们所走的人生道路是沿着最小阻力之路顺势而行的。
来回回荡的人生的结构是由“解决问题”的模式引起的！
“解决问题”的结构是这样的：
看到问题-采取解决问题的行动-问题改善-解决问题的行动变少-问题仍然存在
上述的例子中，小A想要解决自己“太颓废”的问题，
1.于是行动起来：做计划，去执行。（行动）
2.行动之后，他的“颓废”问题改善，他感觉好些了（问题改善）
3.他开始懈怠，慢慢降低要求（解决问题的行动变少）
4.他又回到之前的状态。（问题仍然存在）
这就是“解决问题”结构的矛盾所在，小A就像是荡秋千一样在“很颓废”和“不那么颓废”之间来回摆荡。这个结构让他无法真正改变。
3
解决问题结构是一种结构性矛盾，于是在《最小阻力之路》中作者引入一种“创造性结构”。
创造的结构在于承认自己的现状，并找到自己想要达到的状态。于是现状和目标之间就出现了一种落差-结构性张力。
举例子：
上述小A某天偶然发现一个自己非常喜欢吉他社团，他想要加入，但是自己目前吉他水平不达标。这种现状与目标之间的张力促使他早起练习，与他人交流心得，刻意练习等等。
就这样，他无需控制自己，自然发生了改变。
4
跳出“解决问题”结构的方式就是跳出问题，以最终目标为导向。
小A的目标不应该设定为“不那么颓废”，“考试不那么差”，“不再孤独终老”，而是一个更加具体的方向，比如考试成绩达到优秀，加入吉他社团，找到女朋友。
这样就可以在现实和目标之间形成一个天然的张力，他每天不管是不是有具体到每小时每分钟的计划，他没有达到目标，就会自然向着目标去努力，无需纠结控制。
再比如，有些人对自己的工作不满意，于是就想要跳槽，这也许也是陷入了“解决问题”模式。你要看清自己的现状，并考虑自己想要达到的目标是什么。这个目标的实现真的需要换工作吗？目前的工作是否可以通过自己更主动的工作或者要求去实现呢？你真的有这样思考过吗？
5
实践：用结构化张力思维实现早起
我是一个早起老大难患者，参加过几次早起营了，都没有养成早起的习惯。回顾自己的早起状态是这样的：
我告诉自己睡懒觉是一种浪费时间的行为，我要早起（解决睡懒觉），并且严厉的告诉自己，如果再这么懒自己就废了（为了增加自己解决问题的动力），但是并不知道早起之后要做什么。
有几天早起了，觉得自己很不错，但是随后的几天就很容易起不来，这时候就需要更严格的教育自己，增加动力。
反反复复，虽然有时候完成了训练营的任务，随之而来的却是空虚感。训练营结束后又恢复到之前睡懒觉的状态。
之后的改变契机来自精力管理的书。
书上提到：充沛的精力的基础是良好的体能。
我想获得良好的体能，于是我想到可以早起跑步。
当我开始跑步，体验到跑步带给我的开心以及挑战自我的兴奋，再就是随之而来的越来越充沛的精力状态，我每天的早起变得顺其自然。
一开始是6点半起床，现在是6点起床，连闹钟都不用，到点就很自然的醒了。
6
找出人生潜藏结构并改变他们，如此你就可以创造出自己真正想要创造的东西。
