及时感恩: 听闻感恩是提升幸福感的不二法宝！所以今天我想趁着喝奶茶亢奋（还是昨天喝的，我这神奇的体质……），精神格外清醒的状态记下来此时的感受，日常感恩，日常总结～
今年是特殊的一年，头一次连续性的接触死亡。刚开始也有被影响到，想自己为什么会这么倒霉，为什么偏偏是我要接受这些东西，而别人都开心快乐？别人，我。在这里，我还没能把自己和别人区分开来。总是潜意识里和别人比较。这种成长的变化，如果能感受到的话是非常喜悦的。虽然这些帮助我成长的经历很糟糕，但是我还是很感恩，感谢坚持到最后的自己，感谢能及时体会到这些喜悦的自己。
感谢正念冥想（虽然有时完全是为了催眠）和昨天的自己相比，我又进步了许多。今天也是美好的一天，日常告诉自己要加油！努力！向上！
