今天早上6点多钟就醒了，昨晚睡得挺好的。
在床上刷了一会儿手机，看今天的新闻等。拉开窗帘，窗外还是有点黑，因为正在下雨。
7点多钟，就起来做运动，今天比平时早起，感觉时间多了不少。
下雨天最好的就是不用给植物浇水，然而天台上很脏乱，以后收拾起来会有点困难。
中午自己做饭，炒菜是用昨天修好的燃气灶，用后没有发现什么问题。
下雨天，不想出去。在家中安静地做事，也挺舒心的。我坐在窗边，把两件脱了线的裙子缝好了，做针线活总能让人感觉很治愈。静心地，一针一线，把脱了线的地方缝好，令人很有成就感，似乎自己可以将一切不满意给修补好。手到，眼到，心到，周边很寂静，不急不躁，有一种修行的作用。
做针线活花费的时间不少，然而这个过程让人很享受，有冥想愉悦的效果。在视频上，看到有一些退休的女性在星巴克喝咖啡，同时在那里一针一线地织毛衣。我想，她们的快乐，与我在家做针线活的愉悦是一样的吧。只是我有点担心在喝咖啡的地方织毛衣，是否会影响到其他人呢？所以，我做这种让自己愉悦的事情，只在家中做，可以尽情放松，也不会影响到别人。
静下心之后，追剧的感觉也不一样了。刚开始的时候，追一部玄幻剧时，总觉得节奏太慢，有点看不下去。而且剧中的情景总是下雨、下雪的，画面很偏灰黑的色彩，让人看得心情阴郁。但是，今天我继续追该剧时，感觉此剧越来越吸引人了。演员的表演很细腻，代入感很强，我很快就被感动了。节奏有点慢的对话，其实挺精彩的，有许多幽默感和笑点，也不缺乏诗意、深情和缠绵。
静下心来，全身心地去感知身边的一切，就能发现许多的美好和愉快。
