2月1日

问心无愧，我们要守得住清贫，耐得住寂寞，活好自己，不要舔他人。

这帮贪官污吏抓的时候那个丑态百出，面对镜头鼻涕一把泪一把的后悔，肠子都悔青了，一箭穿心。当收钱时咋想的，金条银条，美元，欧元，你可是盆满钵满的。

当今社会啊，有很多人在台上趾高气扬，吆五喝六，拍桌吓唬人的，沦为阶下囚了，鼻涕一把泪一把的，对不起党，对不起国家，对不起人民，对不起老婆孩子，对不起自己，那当时你对得起谁了？你他妈全净给人穿小鞋了，真难为人了，吃拿卡要了。怎么样，这样的人终究没有好下场。

人和人之间的感情是最复杂的，尤其在酒桌上会出现很多的问题，现在的信息这么发达，可了不得。任何人家的宴请咱都不能参加，清清白白的才能活得踏实。

时间真的好快啊，还有9天过年。时间，其实没有这个概念，都是人为增加的概念，不要有时间的概念，时间会让人产生焦虑，会让人产生烦恼。

昨天和我大侄儿聊了15分钟，挺好。他现在在广州，能够走出家门就已经成功了70%，加油，老叔相信你能行，不管别人怎么评价，老叔认为你能行。

谢谢大家的辛苦努力和付出，谢谢你们。

谢谢我大侄儿接我电话，你跟我聊一聊挺好。

也谢谢我老儿子有点埋汰我，有点鄙视我，嗯，也有理由，我没有对他的语气语态像哥哥那样，你是我老儿子，应该的嘛。

也谢谢我自己通过最近的心态调整，让我更舒服点。

大红灯笼高高挂，新的一年来了。辛辛苦苦广大的人民，又忙碌了一年，各行各业都很辛苦。为了啥？为了小家，也为了大家，大家好了，小家才会好啊。

人的一生想想很短暂，也很不容易。得到了什么，失去了什么，得到的终将会失去，失去的也就让它失去吧，最后一切都归零了。还你争我抢，为了赢，为了名，为了利，甚至为了一些蝇头小利，失去自己的自尊，伤害别人的情感。没那个必要，人活一世草木一秋啊。

人生在世不如意，明朝散发弄扁舟。

人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥。

用心计较般般错，退步思量步步宽。

妈妈让我健康开心的活着，作为我下半生的人生座右铭，我一定要做到。

成熟最大的标志就是能够承受委屈，也有点儿小道理吧。人到万难须放胆，境到逆处仍从容。

我要开开心心的，快快乐乐的，妈妈让我健康，妈妈让我快乐，我要活得更好，报答妈妈的养育之恩。

在我家汽车南门的诚信口腔，我洗了牙，我儿子拔了第1颗智齿，年后再拔第2颗智齿。2024年儿子能拔牙，这个重大决定对他来说也是里程碑的意义，要给我儿子鼓励，加油打气。

儿子拔牙将近两个小时，这个大夫真负责任，没见过这么能硬的牙。儿子还有点后悔了，包括他妈说的说不应该拔。其实已经5年了，疼了多少回了，选择拔牙是正确的。2024年儿子能够痛下决心拔牙，我认为也是他2024年一个里程碑式的决定。

寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。

哀吾生之须臾，羡长江之无穷。

挟飞仙而遨游，抱明月而长终。

知不可乎而骤得，托遗响于悲风。

过分循规蹈矩是人生大错，说的好啊。

2月2日

过小年迎大年，又是一个好时节呀。今天是祭灶王爷的日子，上天言好事，下界保平安。

心似繁花似锦，何惧雨雪冰霜。

今天是集团公司职代会和表彰会议，上午挺好挺好挺好。

谢谢年轻的专业的好大夫，给我儿子拔了一颗智齿，也谢谢小姑娘给我洗了牙，也感觉非常舒服。谢谢同志们，辛苦的劳动终将会收获丰硕的果实，谢谢谢谢谢谢喽。

今天对集团很多人来说也是特殊的一天，今天还是2月2小年，小年很好的日子，吉祥如意的日子，也是值得以后留恋和记忆的日子。当有一天我会想到这个日子的时候，我会写一句话啊。有一种怀念是在很久很久以前，屏幕上的拜年话，员工们脸上洋溢的笑容，劳模们春心荡漾，先进们容光焕发，还有那我们的祝福和满满的未来期待。

最新的集团宣传片做的挺好。

没事，我也得玩玩视频制作。

龙年行大运！！！

新的一年，高高兴兴，快快乐乐，龙马精神。

笑，笑，笑。与大家共享荣耀与喜悦。

低头硬，抬头软。开头难，过程稳，结果好。

今天是小年儿啊，身体不行得调整，调节机能的下降。奏唱国歌的时候身体感觉有点发抖，这不行啊。50来岁还不到50岁的身体机能下降最厉害的时候，一定一定要加强体育锻炼。

还有9天就过年了。

小动作，大锻炼，小运动，大健康。就是坐着躺着趴着，站着的时候，别闲着。

微笑面对生活，世界才会变得越美好。

学英语改变不了命运，教英语才能改变命运，说的好好好。

不管几岁，开心万岁。今年49岁，开心万岁。

我来人间本想光芒万丈，谁知世人模样，只为碎银几两。

我来人间一趟，一路跌跌撞撞，回首半生已过，犹如大梦一场。

我来人间一趟，也曾年少轻狂，怎奈世事无常，终难如愿以偿。

我来人间一趟，历经风雨沧桑，唯愿岁月静好，追求诗与远方。

我来人间一趟，舒舒服服的过，开开心心的活，健健康康的过，幸幸福福的过，享受这一趟人间美好。

2月3日

也许是上天都为之垂泪，又下起了鹅毛大雪。也许是上天的妈妈有感知吧，今天是妈妈五七的日子。天堂一定很美，妈妈才会一去不归。我要过好我自己，让我健康，快乐，微笑，就是对天堂妈妈最大的安慰吧。

左大腿的痛风疼的厉害，刚刚好，现在右脚又疼了。放纵自己，肾虚，导致痛风发作，我该呀，都50岁了，不能再有过多的欲望。养成良好的卫生习惯非常重要，每天还是要坚持好习惯。

家里因为伊丽莎白和小珍妮的事，爱人又生气了，没必要，这个年龄了，一定不能让她生气呀。

自信人生，永远宽广。

当事态发展不利于自己的时候，尽量闭嘴，静就是吉。

用允许的心态看待人生，看待工作，看待社会，允许自己犯错，允许同事犯错误，允许领导犯错误啊。

滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空。青山依旧在，几度夕阳红。白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢。古今多少事，都付笑谈中。

雄姿英发，羽扇纶巾的周瑜周公瑾早已不再。

运筹帷幄之中，决胜千里之外的诸葛孔明也在另一个世界。

征服世界的天之骄子成吉思汗，早已无迹无踪。

统一六国雄霸中华的秦始皇，也只能在骊山脚下长眠啊。

一切人一切事终将归于尘土，归于灰尘，我们人生在世没那么重要。物质生不带来，死不带去，我们呼吸一天，就要对得起自己，让自己开心一点，快乐一点，舒坦一点。是的，一切都在笑谈中。

从宽容走到允许，我们的人生啊才会少些忧愁，多些快乐，少些烦恼，多些幸福啊。

伤害我的任何一件事我都不要去做，特别是情绪的波动。

当我包括痛风发作的时候，爆发的时候，就感觉这个地方放松放松放松，这样会减轻疼痛吧。

将两个脚交叉起来，这就是菩提坐，非常重要。

今天一下午我跟儿子谈论了很多事情，儿子就勾起了当老师的兴趣和欲望。说了很多不好的老师，也感谢了很多的老师，他觉得他要拯救他的学生，他当老师就会实现他拯救的想法和梦想。想都是问题做才是答案，好儿子加油。你如果想当老师，你必须要把你的专业学好，爸爸相信2024年对你来说具有里程碑式的意义。儿子加油，爸爸相信你是最棒的。

人有生老三千疾，唯有相思不可医。人这一辈子会发生3000种疾病，很正常，要与病痛作朋友，好哥们儿。

尽人事听天命。

其实我们的死，对别人来说无足轻重。

其实我们的痛，对别人来说毫无感觉。

其实我们的苦，对别人来说一文不值。

其实我们的抖，对别人来说啥也不是。

其实我们的难，对别人来说根本无关。

其实我们的忧，对别人来说毫无在意。

其实我们的气，对别人来说视同笑话。

人生苦短，何必计较太多呢？只要自己活得开心、自在，就足够了。因为在这个世界上，并没有人在乎你！

人生在世一蜉蝣，转眼乌头变白头。

百岁光阴能有几，一场扯淡没来由。

世事茫茫似水流，休将名利挂心头。

粗茶淡饭随缘过，富贵荣华莫强求。

竹篱茅舍风光好，不羡他人住高楼。

与世无争常知足，心地清凉无忧愁。

看世界的任何东西要轻松，不要严重，这句话对我很有启发呀。

1月4日

人生这一辈子，开心一辈子，快乐一辈子，幸福一辈子，忍耐一辈子，委屈一辈子。忍一时风平浪静，退一步海阔天空，这句话非常有道理，用在为人处事上，工作上，生活上，家庭上都是非常有道理的，关键在于落实和执行啊。

对任何人都要和颜悦色，哪怕气氛凝重的时候也要和颜悦色。

还有几天马上过年了，开开心心的过大年，和颜悦色的笑大年，喜上眉梢的迎新年。

随着年龄的增长，身体出点毛病很正常，特别是痛风发作。好长时好长时间不发作了，我那金刚蹲还是没有坚持下来。当然了的口啊一定要忌，有一些生理上的需求也要尽量的减少，人老了不以筋骨为能，健康快乐才是属于自己的，其他都是扯淡。

大江东去，浪淘尽，千古风流人。无论多么风流的人物，早就已经不在这个世上了。我们红尘的人应该感觉到幸福啊。我们不是昨天的人，我们也不是未来的人，我们是现在的人，过好现在的当下。现在当下的苦难挫折，委屈压力，幸福快乐，微笑开心，舒适舒坦，都是我们每天要面对的人生一部分。

不要天天想好，也有不好的一面，不好的往往才构成了我们人生的全过程。为了我们人生过得好一点，我们需要微笑，需要去面对，更需要去享受人生大好的时光啊。

今天是立春。春暖花开，姹紫嫣红，万物复苏。好日子来了，好好。

事过境迁，事过拉倒，不要把一些不好的情绪埋藏在心里，这是不对的。也不要预想未来的担心，其实根本不会发生。在被窝里好好的睡一觉，泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯，真舒服啊，真享受啊，真得啊。

一切都是最好的安排，允许一切发生，包括允许别人，也包括允许自己，这样我们的心胸才能宽阔，我们的心如四海才能包容万物啊。

当有埋怨，委屈，抱怨，指责，冷漠，讽刺，挖苦等等的时候，我们更应该是海纳百川，有容乃大。以沉默化之，以微笑融之，以求得谅解，而不是对抗狡辩借口。当面临一些不如意的时候，这就是验证一个人格局和胸怀的时候。

咱们人这一辈子，只有经历了惊涛骇浪，才知道什么是海阔天空。

人生就像大海一样，不总是平静的，往往都是暗流涌动，这就是人生吧，如果你不是一个好水手，当海浪来临的时候，吞噬的只有你自己，如果你是一个搏击风浪的人，那么无论有多大的风浪，你都能够在浪尖上自由飞翔。

不悲，不气，不怒也是一个人成长的标志。

天下熙熙，皆为利来，天下攘攘，皆为利往，这个利不仅仅是金钱，而是指利于自己的任何方面。

将近50岁了，今年49岁了，应该知天命了。现在的状态就是最好的状态，现在的生活就是最好的生活，现在的健康也就是最好的健康。享受来之不易的，即将到来的，也必然发生的，快乐中年，健康中年，幸福中年。

以后老领导讲话，我不能插嘴。紧跟身边不能离远。

一年到头了，都高高兴兴的，比什么都强。

今天是立春呢，好像有吃春饼的习俗吧。

脖子有点硬，颈椎不太好，加强颈椎锻炼。

这几天多喝水，忌口，痛风发作了。

一个想说话的人和另外一个想说话的人，这是不行的，以后我要以听为主，少说，表达的时机是很重要的。

最近手没事了，脖子又有点抖，还有浑身抖，这个不知道什么原因，不要太在意哈，很正常，此起彼伏，反复都是正常的状态。

择一事，终一生。

病由心生，病由心灭。

无论海角与天涯，大抵心安即是家。

穿的好，运气一定好。

2月5日

所有的疾病疼痛都可以在生活习惯中找到答案，在生活方式上找到病根，不要忙着吃药。

世界上只有两件事，一件是好事，一件事是更好的事。世界上只有两种人，一种是好人，另一种是更好的人。

我们大部分人都拿自己的短板跟别人的长板比，你说能不痛苦吗？快乐的唯一方式就是用我们的长板去比别人的短板，我们就知道，快乐原来就这么简单。

从此刻开始要仰头，左手及胳膊要紧贴在身上，形成一个三角支撑。从此刻开始要用胯走路，把整个脚抬高起来，往前蹬着走。身体要后倾，腰直起来，也包括肩膀外扩和后倾。

一定不能低头看手机，一定不能低头看手机，一定不能低头看手机。

最近挺忙碌，这个身体机能下降，不好不好不好，手抖没事了，脖子硬头抖，这个是有点感觉。以前没感觉，还是心理作用，我认为还是心理作用，还是心理导致。接受自己缺点，50岁人了，有点皱纹，头发白了，眼带出来了，牙齿也活动了，腿也弯了，脚也没劲儿了，胳膊腿也不好使，还想自己年轻的时候那么英俊潇洒，那不可能了。

接受自己的上气不接下气，接受自己的全部不足。当有一天不接受我们自己了，别说爱自己了。接纳我们自己，允许我们自己犯错，允许我们自己丑陋，允许我们自己出丑，允许别人嘲笑，允许别人讽刺，允许别人善意的提醒，甚至允许别人的冷嘲热讽，允许别人的无心提示，允许自己丑态百出，允许自己脸红脖子粗，这才是一个人真正的由成长变成熟的一个标志。

人有生老三千疾，人这辈子各种丑陋的方面，我看也有3000多个。真要细细查查，就是我们肉体全是毛病，如果我们这么想那就废了嘛，其实我们.更应该自信一点大度一点啊。

认可自己，相信自己，宠爱自己。颤抖抖动，上气不接下气，腿脚不好，这个脖子硬，这个腿麻，胳膊痛风发作等等一系列的毛病，承认自己的这些不好，才能够更好的去享受这种人生。

觉得很多人瞧不起自己，不爱自己，觉得自己浑身有毛病的人啊，早晚有一天会被自己吓死，会被自己丑死，会被自己弄死。

什么时候了，当自己丑态百出的时候，反而内心能够接受它并微笑，蔑视它，那个时候要包容自己，爱自己。

从爱自己的缺点开始爱自己，从爱自己的毛病开始爱自己，从别人的指责开始爱自己，从别人的异样的眼光开始爱自己，从别人的讽刺开始爱自己，从别人的指责开始爱自己，从爱自己开始，从爱别人开始。

共情和移情，老儿子你真棒。今天儿子在第四人民医院的所看所想所做的，一定对他一生会有巨大的推动力和帮助。开学以后不租房了，要给自己定时间，图书馆占座，这就是他最大的一次收获和蜕变。