我们每一个人都有自卑感，任何的英雄都有自卑感，受不了环境的刺激，环境的打击，自卑感自然就产生了。所以常常一个非常傲慢的人，就是因为他自卑感太重。自卑感太重自然就傲慢，因为那个傲慢是对于自卑的防御，生怕别人看不起我，所以自己要端出那个架子来，如果没有自卑感的话就很天然，你看得起我，我还是我，看不起我，我还是我，我就是我，我就是那个样子。你看得起我也好，看不起我也好，一切都很自然。

从心理学的角度来看，自卑者的自尊心很脆弱，以致会对威胁到自尊心的预感产生过度担忧的反应。这类人在工作生活中其关注点已不像常人那样，放在如何完成好任务或与人沟通交流之上，而是在反复担心自己不要出什么差错，怕别人批评指责，怕人看笑话。因此当其受到非议和批评时，那么这时就很容易引起他们的痛苦和沮丧情绪，就会增强其过分的抵触反应。这种心理抵触使其陷入情绪化的状态中，不能进行正常地学习和反思，会使个体完全丧失实际情境的能力，以致造成反应的阻滞，不断出错，转而又激起保全面子的强烈企图，甚至做出逃离那些可能令他们出错丢丑的环境，尽量不参与任何群体活动。如此不去学习，不去锻炼使其适应环境的能力更低，其自尊心也就更加脆弱，更加惧怕否定批评。

这也是我们平常说的自己看不起自己。摆脱来自内心自卑困扰的最好的方法，就是忘记自己。

对于任何自卑者来说，最为缺乏的是一种内在的自我价值感，自卑是个体感受到自我价值被贬低或否定的内心体验。这种贬低或否定可能来自于当事人自己，也可能来自于外界的评价，但更多的时候是两者兼而有之。很多人总误以为要想克服自卑就应该提高自尊，可实际上自卑的反义词并不是自尊而是自信，自卑者往往有着超出常人几倍的自尊需求，只不过他们的自尊心缺乏一个稳定的内核和坚固的外壳，因此一点点小事就可能使其受到巨大的伤害。如果自尊者原先不敢与女性交往和害怕社交，在这种情形下，你不太可能让其通过主动接触异性，大胆与名人交往等对其自尊心构成严重威胁的事，来达到加强其自尊心的目的。

可见，对于自卑者需要的是调整对自我的认识角度，更需要的是通过不断地发展自我，建立一种独特的人生优势，唯有在雄厚的生活实力之上建立起一种内在的自信，自卑者才不会因遭遇一些挫折、侮辱而轻易贬低、否定自己，也不会拿一些诸如敢不敢和异性说话之类的事情反复考验自己。

人如果某方面被社会和人们所承认，那么其他方面也会跟着沾光，关键是要根据自己的性格，兴趣，能力，条件，找到这样的发光点。

第一，要正确的评价自己。人贵有自知之明，所谓自知之明不仅表现在能如实地看到自己的短处，也能恰如其分地看到自己的长处。切不可因自己的某些不如别人之处，而看不到自己的如人之处和过人之处，这才是正确的与人比较。马克思曾说过，伟人之所以高不可攀，是因为你自己跪着。

第二，要正确地表现自己。心理学家建议，有自卑心理的人，不妨多做一些力所能及、把握较大的事情，这些事情即使很小，也不要放弃争取成功的机会。任何成功都能增强自己的自信，任何大的成功都蕴积于小的成功之中，换言之，要通过在小的成功中表现自己，确立自信心，循序渐进地克服自卑心理。

第三，设法正确地补偿自己。盲人尤聪，瞽者尤明，这是生理上的补偿，人的心理也同样具有补偿能力。为了克服自卑心理，可以采用两种机制的补偿，其一是勤能补拙，知道自己在某些方面有缺陷，不背思想包袱，以最大的决心和最顽强的毅力去克服这些缺陷，这是积极的有效的补偿。华罗庚说。勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。其二，扬长避短，失之东隅，收之桑榆。我们读达尔文、济慈、拜伦、培根、亚里士多德的传记，就不难明白，他们的优秀品质和一生的辉煌成就，从某种意义上来说都促使了他们获得成功。人的缺陷不是绝对不能改变的，关键是自己愿不愿意改变，只要下定决心，讲究科学方法，因势利导，就会使自己摆脱自卑，逐渐成熟起来。