关键对话读书笔记

第一步：从心开始

首先处理好自己的情绪，我们所有的苦恼都不是他人引起的。我们生气的原因是因为将事情的原因都归咎于他人。

ABC原理：A事件 B你对事情的看法，C是事件产生的情绪，降低的C的最好的方法改变B，通过改变自己对事情的看法，来改变A。人们往往是想穷其一生改变A，但是往往是徒劳的。

每次对话前

关键对话的引导性思维。1、这次对话，我希望达到的目标是什么？2、希望对方达成的目标是什么？3、这次对话能为我俩的关系达成是怎么样的？4、为了达成这些目标，我应该怎么怎么做？

人面猴
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护林员之死
正文独居荒郊野岭守林人离奇死亡，尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋以下内容为张勋视角年9月15日...
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白月光启示录
正文我和宋清朗相恋三年，在试婚纱的时候发现自己被绿了。大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
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活死人
序言：一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡，死状恐怖，灵堂内的尸体忽然破棺而出，到底是诈尸还是另有隐情，我是刑警宁泽，带...
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日本核电站爆炸内幕
正文年R本政府宣布，位于F岛的核电站，受9级特大地震影响，放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜，却给世界环境...
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男人毒药：我在死后第九天来索命
文/蒙蒙一、第九天我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。院中可真热闹，春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
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一桩弑父案，背后竟有这般阴谋
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