白天:

宝贝儿子好！

你的关键词:九起未餐跑步、跳绳三组一分、跳远慢镜头录、跑跳想要多蹬、姑父二抓天乐、强行穿衣外出、观影你好焕英、影后爸叫读书、三个姑姑未到、妈在两点半回、下午好奇号看、爸读生物血液、四半司家老姑、饺子好吃再来、五半回家哔站、苏炳添跑视频、洗漱睡听三体、陪爸反思言行。

妹妹关键词:八起自行梳洗、扑克速算七遍、跑步七十五圈、跳绳四组一分、天乐不愿出门、三人控制穿衣、观影奶做面条、二部爸停休息、卧室独做手工、期待天乐早回、客厅妈脚边睡、老姑家放烟花、饺后爸带回家、观影汽车动员、陪读寓言天乐、睡听凯叔红楼、八醒姑父杂各、十点上义走起。

爸爸关键词:信后陪宝跑步、跳绳跳远慢录、陪影你好焕英、我本高山暂停、录读教子三遍、一讲至若教子、晋伟晚约四聚、下午两半短休、记信关键提前、节时次日上义、读天生物课本、一字一字关键、妈娜姑家聚餐、六点回聚晋伟、晋想发财门路、红黑跑道难分、洗漱窗边反思、当天不当言行。

昨天上午九点，你起床洗漱后，让爸爸坐在阳台书桌旁，帮你跑步数圈计时。

跑步过程中，你几次说不想跑。

你的状态，直接影响着在你之后跑圈的妹妹。

妹妹跑的时候，走的圈数明显多了起来。

说实话，爸爸不会在意你们当下的跑步状态，只会在意你们每天的坚持。

爸爸永远记得，郝少林校长经常说的一句话，“水滴石穿，不是水的力量，而是坚持的力量。”

爸爸陪你们成长的一个主要原则，就是通过自己的言行，向你们传达出一个信念，相信长期坚持做一件事的力量。

在跑了75圈步，跳了2组绳之后，你又拉着爸爸，连续给你拍了很多组，立定跳远的慢动作视频。

由你在跳远中所展露的热情，爸爸推断出你在跑步和跳绳中的倦怠，并非身体原因，而是心有不愿所导致。

面对同一件事，我们内在的心境，难免会起起伏伏，偶尔出现的排斥和兴奋，都不能说明什么。

只要保持坚持这个动作，生活就会在某个时刻，给我们难以置信的惊喜。

当我们坐在人生山坡上的某个石块上，回忆过往时，这些为数不多的惊喜，会让我们的笑容和心境，饱满而绵长。

在你跑步、跳绳停歇期间，爸爸给妹妹的跑步数圈计时。

妹妹对于跳绳，信心很足，在不停跳到四五十秒时，也能咬牙坚持下去，很令爸爸欣慰和佩服。

陪你们运动之后，爸爸到大卧室睡了二十分钟，以缓减早上跑步之后，所产生的困顿。

姑姑和姑父两口子，在咱们跑步结束之前，强行抱着不愿离开的成天乐，给乐乐穿上衣服，开车到姑父亲戚家走亲戚。

看着他们两个和成天乐之间的全情角力，爸爸的内心五味杂陈。

弱小的成天乐，就是如此，在很多事情中，都无法争取到生活的掌控感。

这样的战争，不知会把成天乐的性格和思维方式，引导向何方。

午前，奶奶到超市买了些手擀面，回家炒了一些菜，等着三个外甥女到家无果后，和咱们三个在家吃午餐。

午餐时，咱们三个在客厅看《你好，李焕英》。

看完电影后，爸爸一心软，就接着给你们播放了《我本是高山》。

在跟你们表达了反悔之后，你们并不想关掉电视机。

爸爸只好拿着《教子有方》，到妹妹卧室录读第三遍的第一讲，《至要莫若教子》。

从书本上看到的道理，要想转化成我们的日常处事原则，只有通过不断的学习，和不停的实践，否则就是华杉老师所说的，“读再多的书，不去实践用，就是玩物丧志”。

录读了45分钟书从卧室出来后，爸爸看到妹妹在客厅看《我本是高山》，你已经回了自己卧室。

到卧室休息了一会后，爸爸到客厅，让妹妹把电视关了。

妹妹只好很懂事的，回自己卧室玩手工。

下午两点半，妈妈从学校回家后说，在值班期间，看了两部电影。

下午三点，爸爸到你卧室，给正在看《好奇号》的你，读生物课本。

下午四点，奶奶在姑姑的电话提议下，决定不等三个姑姑了，让咱们到老姑家走亲戚。

咱们四个人和奶奶，开车抵达老姑家时，大约是下午四点四十。

十分钟后，姑姑一家三口也到了。

八十岁的老姑和老姑父，身体状况很好，耳不聋眼不花。

一进门，老姑就拉着奶奶和妈妈，到客厅茶几边包饺子。

每次到老姑家，爸爸一定会等到吃完饭再走。

老姑是目前世界上，唯一的，最了解爷爷的亲人了。

要不是老姑每天要忙着，照顾同岁的，偶尔会发怒失忆的老姑父，爸爸一定会常到老姑家，听老姑讲一些，爷爷童年的故事。

在老姑奶奶和妈妈包饺子时，爸爸到厨房倒了蒜泥，看着煮饺子的锅。

吃饺子时，大家都说老姑的饺子很好吃。很少吃饺子的你，还从爸爸碗里夹走一个。

在咱们各吃了一碗饺子后，由于爸爸要参加晋伟叔叔邀约的聚餐，只好带着妈妈和你们三个小朋友，先行回家，留奶奶姑姑姑父三个人，帮着老姑收拾、清洗饭后的锅碗瓢盆。

晚上七点，在打车无果之后，爸爸骑着共享单车，来到西关一个饭店，和晋伟、晋晋、栋梁等三个叔叔聚餐。

等爸爸聚餐结束回家后，已是晚上九点半。

在十一点睡觉之前，爸爸到餐厅记录了《长善本》；到床边和你反思了，爸爸当天的不当言行，比如在电话中不应该跟二姐说等了大家一天；在到老姑家路上，有几个不当的超车；等等。

未经反思的生活，是不值得过的。

今天早上六点半，在洗漱过后，爸爸到体育场晨跑。

跑了八公里回家后，爸爸做了三组拉伸，两组引体向上，三组俯卧撑。

在姑父到南河口，给大家打包杂各时，爸爸一个人坐在餐厅，把脚伸在捏脚机里，一边捏脚，一边记信。

今天上午，咱们四个人和姥姥姥爷，会到上义老姨家走亲戚。

至于跑步和跳绳，估计要等到下午回家完成了。

但愿今天，爸爸能减少一些，不当言行。

爱你的爸爸！

2024.02.13