从今年4月13日开始再次启动我的KEEP运动计划，到今天刚好一个月的时间，累计完成运动次数15次，运动时间310分钟，平均10分钟每天。应该说我做的并不是很理想，但是，我依然从自己的体型变化中，发现了坚持运动的益处。僵硬的后背开始一点点恢复觉知，而自从生完宝宝以后便无法直视的大肚腩，从绵软的虚无，开始有了些许肌肉的坚实。而这些变化的确比我最初想象的要更有成效。不过，我今天并不是想要来这里炫耀我运动的成绩，相反的我是来记录并分享自己关于“”不再执着于-完美主义-的坚持却反而能够做到更长久的坚持”的感悟。
其实，从上面的统计数字就可以发现，我并没有像很多励志鸡汤文中写的那样，坚持运动就要每天都要坚持，而且一定要每天半小时，怎样怎样。因为，我越来越清晰的意识到，对于一个完美主义的我来说，更多的时候我放弃一件事情，并不是因为那件事情本身的难度，而是因为在完成过程中，完美主义所附加给我的负荷，而这些负荷绝大多数并非核心要素。比如说，我之前觉得要运动就应该每天坚持，要运动就应该有一整块完整的时间和空间，等等，而当这些条件有一条不被满足时，我要么很自责，要么就会很气馁，总之，一定会影响到后续的行动力。不久之后，这些附加的无谓的打击，便消耗掉了我运动的决心，不到一个月时间，运动计划便长期搁置了。因为，当某一天你因为特殊情况未能坚持、或者由于身体疲惫没能履约的时候，内心的气馁与深深的自责已经将我的自信打入了谷底，我没有精力去享受我运动的时刻，没有意识去感知身体的变化，沉重的挫败感已经使我一次又一次的否定了自己。而结果其实，可想而知，没有人有那么强大的动力去长久作一件总是在让自己挫败的事情，所以运动计划被我搁置了很多次。但是，这一次我的心境完全不同了，其实要说为什么会有这样的变化，我一时也不知缘从何来。只是，这一次，我明晰的告诉自己，我要更长久的目标，即便没有每天坚持，只要我还在不断的坚持，那从大的时间轴来看的话，我就已经取得了很大的进步啊，我为什么要自责呢。我不去追求什么21天习惯养成，我只是让自己去放轻松，享受我愿意去运动的每一天，对自己宽容一些，即便，中间停顿了3、4天，当我想再去运动时，我就去行动就好，完全不必去苛责自己说，我为什么没能天天坚持啊，我为什么不是每天都在运动啊，这些问题其实于我而言，除了更多的负面效应，对于我坚持运动这件事情本身，毫无益处。所以，我感觉这次自己对待运动的处理方式，就好像是一位长者对于晚辈的包容，无论你跑偏了多远，只要你想要重回跑道，什么时间都不算晚。而这种放松、无为的心态和意念，反而，给我带来了更长久的运动时间，我也从运动中看到了自己身体的改变。而更大的收获是，我更加了解自己，更懂得如何与自己相处，才能更好的去体会和感知身体所想告知你的真实的想法。除了运动，我相信在其他事情上，我同样可以将眼界放宽、轴线拉长，不去急于求成，看准方向，从容耕耘就好。
写到这里，我突然间顿悟，这不就是我对于自己写作一直在坚定的标准吗？是的，我一直都在说我们都应该对自己宽容一点，只要能够坚持去写作就好，就像007规则中写的那样“不限字数、不限题材、不限格式”，我觉得能够这样点滴坚持就很好，我也相信点滴的微量坚持乘以长久的时间轴，一定会给我们带来比昨天更好的自己。那么我们为什么一定要那么心急呢，为什么一定要总是和别人去比较呢。每个人的人生都是与众不同的，我们最需要感知的其实是自己，祝愿你我都能从容的坚持，拥抱时间馈赠的礼物！
