动不动就看到听到这么一句话:活在当下。它出现在没有实际意义的鸡汤篇章里，出现在无病呻吟的朋友圈动态里，出现在别人对你故作深沉的劝诫里:欸，某某，你要学会活在当下喔。
活在当下有多难？总为过去的小胜利沾沾自喜，从而止步不前；对未来没有把握的事抱有过度的憧憬，五花八门的梦想破窗而出，终于只能“破窗”。
顺应自然，活在当下，决计不是光用嘴说说而已，也绝对不能只是做个样子而已。你以为把“活在当下”放在你的个人简介里，你就是个活在当下的人了？纯放屁。
明人不做暗事，真人不说假话。今天在这里，我就用我个人成功的心态转变来说一说活在当下的方法。
早知道，以前的我，活了20年，别的本事没有，就是爱伤感。我是巨蟹座的，时常容易沉浸回忆，而且富于对未来幻想，爱想一些虚虚幻幻很不切实际的东西。但是最近，通过学习和自我反思行动，我成功把生活过成了现在进行时。
1.脱离沉溺、回忆过去的情绪。就像《迷途羔羊》里唱的那样:“逝去的过往，就别再回头望。”我们要感恩过去所经历的一切，不要沉溺于过往的成绩而止步不前；抛弃没有用但是容易引起思绪的旧东西；不要总是跟过去不好的情况比较。
2.对未来要做好短期规划和长期规划。活在当下不意味着不去畅想未来，畅想不是毫无边际地胡思乱想，而是要制定科学、脚踏实地、符合客观的规划。规划里包括:人生目标、长期目标(5年以上)、中期目标(3年以上)、年度目标、短期目标(3个月内)的规划。
3.活在当下，规划变成安排，一个接一个，专心实现目标。利用好四象限法则。
例如我现在想要学习日语，但是英语六级还没有考过，那我就把考过六级作为自己现阶段优先事项，在考试前不间断学习，并在此阶段每天用一部分时间做其他事，确保自己的其他进度不被耽误。那么你就可以每天用4个小时学英语，一个小时读书，一个小时健身，一个小时学日语等等。这样直到你的六级考试结束，你就可以把另一项事务作为优先，继续完成达成目标的阶段。
活在当下，难也不难。难就难在我们难以维持心中的渴望和坚守；但不难的是，它难不倒你心中的那份清醒和坚定。
月艺霓/原创
