《高效能人士的七个习惯》
“人性的本质是主动的而非被动的，人类不仅能针对特定环境选择回应方式，更能主动创造有利的环境。”
01. 选择回应方式的自由
如何验证自己是否做到了积极主动，其实就是在刺激与回应之间是否具有自由选择的能力。
伤害我们的并非悲惨遭遇本身，而是我们对于悲惨遭遇的回应。在第一次看到这句话的时候，心里是觉得比较难以接受的。因为这很大程度上推翻了以前处事的准则，好像所有的快乐与不快乐都是归咎于自己，好像这与外界无关一样。按照常人的思维，乍一想就觉得这简直是笨蛋想法，如果没有外界事物的影响，我会自己产生开心或者不开心的反应吗？说什么伤害我们的不是悲惨遭遇本身，人还会自己伤害自己不成？
但细细想来也确实是这样，人可不就是自我伤害的时候多于外界干扰吗？当与他人发生矛盾的时候，自己不能控制别人怒目相对甚至恶言相向，反而因为他人这样的行为控制不住自己，一心想要与人争个高低；于是自己也趾高气昂、情绪激动。最后的结果是两败俱伤甚至悔不当初。这就是典型的回应方式选择错误的结果。
如果在与人争执时，根据现实和原则判断形势，选择冷静处理或其他方式来达到创造有利环境的目的，对于解决问题来说这将是事半功倍的行为。这样做的好处是使自己免于承受争执过程中或者争执结束后心理上的不愉快，同时也加快了处理事情的进度。
在日常生活中还可以通过用积极的思考方式、正面的语言表达（多说我可以、我能，少说我只能、我不得不）来辅助自己形成积极主动的习惯。
02. 关注影响圈
一个人的圈子大致可分为两类。第一类是关注圈：自己感兴趣的事物，比如健康、事业、工作等。第二类是影响圈：在关注圈以内的事物有些可以被掌控、有些则超出个人能力范围，那些可以被掌控的部分则是影响圈。积极主动的人专注于影响圈。
我昨天在感悟中提到我算不得一个情感独立的人，因为我时常将个人的价值和安全感依托在他人的看法上，在无法取悦别人的时候就会心情沮丧。这就是我将注意力放置在关注圈而不是影响圈的结果。别人的看法是我关注圈以内的事情，这属于我无法控制的范围；而我可掌控的是我自己的感受，当我专注于使自己感到愉悦，专注于自己的影响圈，我就不会因为别人的看法而影响情绪。
多关注自己可控制的事物，影响圈也会因此不断扩大。
