我不够好
所以 我不能拥有我想要的
我不够好
所以 我得忍受我不要的
我不够好
所以 我得小心翼翼慎言慎行看人脸色行事
我不够好
所以 我处处寻求赞赏肯定认同
我不够好
所以 我必须友善不能有冲突不能拒绝
我不够好
所以 我浑身布满敏锐的神经去扑捉一丝一毫的信息
我不够好
所以 我努力去读懂揣摩纠结每一句话语背后的意义
我不够好
所以 我对他人可以做到而自己的不能不够充满了嫉妒
我不够好
所以 我看不到自己的光亮看不到自己的拥有
我不够好
所以 我看不到自己的感受看不到自己的存在
我不够好
所以 我给自己裹上一层又一层厚厚的坚实的壳
我不够好
所以 认定自己的太多不值得不敢为自己争取
我不够好
所以 我一面忍受无奈一面拒绝帮助一面抱怨无援
我不够好
所以 我抱怨亲人朋友的冷漠无情
我不够好
所以 我抱怨世道的不公
我不够好
所以 我抱怨人情冷暖
我不够好
所以 我没有能力必须依赖
我不够好
所以 我无法做到必须向外抓取依靠
我不够好
所以 我做不到
我不够好
所以 我的世界充满恐惧
我不够好
所以 没有人会为我停留
我不够好
所以 我只能忍受孤独
......
------然而，这一切都是真实的吗？
不是的，这些只是那个内在小小孩在经历了许许多多她的故事之后，内心的无助、无力、挣扎、逃避、退缩、恐惧和评判。
我，已经长大，可以试着去，找回自己的力量，为自己负责，一点点的去看到自己的需要，一点一点去感受自己的内心，一点点的去满足自己的需求，而不再外求，不再执着于结果。
