你可以做到高级体式吗

瑜伽是个舶来品,发源于古印度,虽然拥有几千年的历史,但是在中国这个十几亿的人口大国能对它有正确认知的人屈指可数。



随着人们的健康意识的逐步提升,瑜伽被越来越多的人接受和认可。他们慢慢的喜欢上瑜伽,爱上瑜伽,已经离不开瑜伽,但是他们的瑜伽观念未必是正确的。为了追求瑜伽体式而练习瑜伽

看到身边越来越多的人选择学习瑜伽,选择练习瑜伽,他们的身材好好,他们拍的体式照片好漂亮,好炫。于是从网上下载好多瑜伽体式照片,自己模仿着去做,一味去晒照片。做到了就很兴奋,尽管身体很不舒服也不言语,有时候身体的表象被专业老师发现问起来,也不敢说实话,美其名曰怕被笑话,没面子。其实小编想说的是,如果是你,健康和虚荣,你会玩怎么选。

以高级体式判断专业度

如果你做不了高级体式,你肯定不专业,这个现象普遍存在,实际上,好多会员,学员甚至客户选择老师,都只看老师可不可以做好高级体式,如果做不到,你肯定不专业,做不好,你绝对不是资深的老师。这是个很严重的误区。


我认为呢,瑜伽是一种平衡,是一种状态。在你瑜伽的时候,你的身体和你的内心可以完美的结合,达到一种好的身体和心理的享受,身体通过这个体式的练习可以得到锻炼,内心也会更加的包容和接纳。在这过程中,你的身体是不可以有不适感出现的,如果是正常伸展的不适除外。假如有人腰疼的疾病,有人心脏不好等各种情况,就需要区别对待。那么他就不适合去练习某体式,或者不适合把某个体式做到极致。因为瑜伽不是为了取悦别人,而是为了成就自己。

我的瑜伽导师告诉我,当你不了解某个人的时候,就不要对人家进行评价,要学着中立。因为你不知道在遇到你之前他到底经历了啥。

瑜伽也是一样。当你对它没有正确认知的时候,不要妄加评判,你需要去花时间了解它。对瑜伽老师也是一样,当你不了解她的身体状况,不了解她的经历,光凭着一张体式照片就判定人家的资质未免有点唐突了。如果你真的对人家感兴趣的话就该花时间去了解她,不要随意的给自己不了解的人或事贴标签。

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