这段时间以来，我陆陆续续接收到大量的信息轰炸：
老公的前任在已被删除的情况下又添加上他的微信进行近况陈述；
跳槽的工作一直没有找到；
爸妈的负面情绪接踵而来；
哥哥想要来我所在的城市工作，不断咨询我的近况；
朋友的各种小问题的咨询......
信息的轰炸一下子把内心黑暗面的我给炸出来了，曾几何时我以为自己是幸福的人，爸妈疼爱，哥哥关心，丈夫恩爱，工作顺心等等；但是等他们一下子变了之后，我开始反思自己“我真的如同自己脑海里记忆中的那样幸福吗？”
我不确定自己的原生家庭是否给自己带来一定的伤害，但我知道自己开始出现“自我否定”，每次想要给自己开展一段新生活的时候，我就直接先考虑它的风险性，不是去想想有什么机遇，会给予自己什么礼物，而不是伤害，一次次的憧憬，脑海里的另一个人小人就开始全盘否定，这是为什么呢？我曾经怀疑是否患上了抑郁症，内心的活力少了，整个内心都是满满的负能量。老公的一次点评、哥哥的一次对事实的陈述、爸妈的一次情绪抱怨都让我越发难受，低气压的感觉越来越重，甚至已经印象到身体问题了。
身体开始不自主就疼痛，在医院检查没有任何问题，但是就会各种不舒服，有种身体被胁迫的感觉；就如同我现在的编写这篇文章，我的心脏又开始疼痛了，我一度怀疑是不是我的身体里住了另一个人，他一直在跟我作对。当我满怀憧憬的时候，他就打破的我的希望；当我激情慢慢的时候，他就打破我的身体健康；当我与朋友友好时，他就在我的思想里给朋友下坏标签，从而不能继续正常开心的玩耍。
这到底是怎么了？或许是青春期的我没有接受过表扬？或许是我满怀激情跟老公分享心情得不到回应？或许是当我想从新一个新旅程的时候，刚准备出发就被身边的人各种风险告知和社会可怕？安静地去聆听自己的心声，这似乎是这个关系圈在PUA我呢~
那我可以怎么做呢？离开他们，重新开始？这似乎是个不错的选择，但如果我依旧在新城市里结交到一样的朋友呢，我是否还要继续相同的经历，难不成是自我修复？但这该如何修复，我想就按照以下方法去做吧！
1、正视自己的抑郁情绪，你被身边的人伤害了，请知道自己是被伤害中，而不是自己犯了错才被别人伤害的
2、打扫好内心的屋子，把一些脏的情绪，脏的人际关系一点点打扫出去，先把内心的屋子给清空出来
3、再通过一些日常的小的正向反馈去激励自己，每天给自己定个简单的小目标，例如做一顿非常简单的饭；简单的一次野外行走；简单的一次书籍阅读等等
4、每天在镜子面前大笑，给自己一种鼓励
5、多去观看喜剧类的影视作品，去感受这个世界的快乐等等
6、开始给自己定一些中级的目标，再把目标细分，一点点去完成，每一次的完成都给自己一次奖励，例如吃一顿自己曾经想吃但不能吃的美味；买一件自己盼望已久的衣服等等
7、学会在社交平台上分享自己的日常，学会寻找到自己的伙伴，跟别人更多的观看兴趣碰撞
每一次的正向反馈都是对自己的一次鼓掌，我们要正视自己，不要给自己设定范围，我们要做的就是给自己无限的可能，不用去按照这个社会给我们制定的要求去实现自己的人生价值，我们能做的就是按照自己的内心去感受这个世界的美好。
这个世界不需要千篇一律的人，那个特立独行的人才会成为这个世界最亮眼的风景！
