姓名：茗越
日期：2019.5.25
【每日一P】
【复盘】（行为、影响、感受、谁拥有问题、可以的行动是什么）
女儿在商场玩时提出要去玩具反斗城买个玩具，爸爸说这就是六一儿童节的礼物啦，女儿撅着小嘴表达“我信息”：距离六一儿童节还有好多天，这是我的生病礼物，如果算作儿童节礼物我会不开心，于是爸爸表示妥协。
礼物选取开始，先生开始不断地给女儿建议。“买这个冰箱吧，这个是韩国进口的，材料安全一些”，“别买这个朵拉医生套装，家里已经有了”，“还买娃娃呀，家里已经有一模一样的。”
我安静地看着父女俩，女儿开始一一回应。“我不喜欢这个冰箱”，“咱家里的朵拉医生玩具没有医生的白大褂”，“这个娃娃衣服和家里的不一样。”
这个时候旁边走来一对父女，父亲大声说你只有数学和语文都考100，才能买这个玩具。先生听到马上对女儿说，“你看看，小姐姐要考100分才能买玩具。”要不你给爸爸弹个电子琴（反斗城门口有一架打开的电子琴）于是女儿极不情愿且有些尴尬地按了几下琴键，表情如下图；
如果按照以前的模式，我会对先生使用责备语言，比如你就不能让孩子自己选？为什么老要替孩子做主。思考了一下，我先确定这件事我不拥有问题，我不应该卷入。
【微小的下一步】
看着孩子的心情越来越低落，我使用了面质性我信息和先生沟通。
非责备行为描述：我看到杨杨想选择自己喜欢的玩具，你一直在给她建议。你还要求她弹电子琴，并让我给她录像，让她承诺这是六一儿童节前最后一个玩具。
明确具体的影响：录像的行为会影响我和女儿的关系，让我觉得很不舒适。
内外合一的感受：看着孩子不能按照自己的意愿选择礼物的让我感觉很沮丧，违背了我让她挑选礼物的初心。
我表达完自己感受后先生没有再继续给女儿意见，而是让女儿自己挑选了一个心仪的玩具，并细心帮助她检查了外包装。最终女儿选择了朵拉的厨房面包机和果汁机套装，开心地拎着大大的包装盒走到收银台，并把玩具高高的举过头顶，交给工作人员。
【今天我欣赏自己的是】
我勇敢的表达了我自己的感受，并且没有影响到我和先生的关系。
【今天三个快乐时刻】
1. 和先生女儿一起散步，女儿拎着小桶给花花草草浇水。
2. 今天陪伴女儿看了一个很可爱的电影《马达加斯加的企鹅》
3. 中午应女儿要求做了阳春面，女儿给我10分
【感恩】
感恩先生接受我的改变，并且也在悄悄发生改变。
