当我愣了几秒回想起他的那句话立马不淡定了~也吼了起来：你这老板说话怎么那么难听啊！哪怕扔掉也不卖给我，不卖就不卖呗，我还不买了。本来买卖买不成仁义在的，你这也太不和气了。说完我的眼泪居然涌了出来，怎么会碰到这种人，怎么会沦落到这种市井的地步……然后自己越想越“委屈”……店员立马跳出来和气的解释说：我们老板没别的意思，只是这些衣服是他进的货，价钱什么的他最清楚，没卖到钱他自然舍不得。

       这时老板和店员说什么其实都不太重要，重要的是我为何突然情绪失控，还飙泪！

       今日晨读书《我的情绪为何总被他人左右》中，精华部分主要分为三大块：

一、识别坏情绪

    （细分为四个小节）

 1、过分烦躁

 2 、过分生气

 3、过分抑郁

 4、过分内疚

二、坏情绪的来源

三、调教坏情绪

    （可分为三个小节）

1、警惕绝对化

2、警惕概念化

3、警惕糟糕化

      回想此次的事件，我想我是过分的生气了，如果理性一些，不被绝对化、概念化，应该不会被情绪化吧！自己也说了，大不了不买呗！

【今日话题】

迄今为止，你收益最大的一段时间或者一次经历是什么？

       不用想，肯定是认识猫叔。加入小灶以来，每天都写读后感悟，虽然经常补作业，但都能坚持完成。再就是每天看猫叔三个公众号的更文，总能从中吸取更多的正能量，不断的反省、改造自己，从而成为更好的自己！