子鱼的好文必须再此分享：

大家好，我是三三，一名瑜伽康复师！

1、

“身体功能颠倒”这个概念，不知道大家有没有听说过？

以我目前的眼光看现在的人们，差不多百分之九十以上的人，他们的身体功能都是颠倒的，或近乎颠倒。比如，骨盆和胸椎的功能颠倒，腰椎和颈椎的功能颠倒……

身体局部的功能颠倒，直接会造成内脏出现问题。

简单说，我们的身体有三个腔体：胸腔（廓）、腹腔、盆腔。

物以类聚，我们身体的骨骼、关节和内脏，也可以按功能来分类。功能差不多的，它们会长（聚）在一起。

比如心、肝、肺，它们需要空间来活跃，喜欢“通透”的环境，不然就会憋出心火、肝火、肺火……所以需要活跃的心、肝、肺，它们就都聚集在胸廓这个地方。

汉字里胸廓的廓，从阔，表示广阔、扩大、廓张的意思。

而像肠、膀胱、子宫，它们则需要在保证原动律的情况下，维持相当的稳定。对它们来说，稳定是第一位的。

我们不能想象一个人的心脏没有跳动的空间，也不能想象一个人的肠子、膀胱、子宫，它们非常的活跃。

需要稳定的肠子、子宫、膀胱，它们安住的地方，叫做盆腔。腔这个字，表示（器物）内部有一定的中空，但又相对封闭。正常情况下，在盆腔这个地方，子宫、膀胱是非常稳定、安全的。

所以，胸廓要灵活，骨盆要稳定，这是定律。

在我的瑜伽体系里，几乎所有的体式，都需要骨盆和胸腔同时配合发力。身体各部门发力都正确，身体才能健康运转。

2，

最近我在进行一个为期四周的密集训练课。有一次我们练习到骶骨顶砖的直棍式，这个体式是后弯序列里很重要的一个体式。完成这个体式，需要髋关节非常稳定，用臀腿的力量把腰椎和骶骨上的压力全部卸掉，达到腰椎伸展的目的。

我的学生小九，在这个体式里哭了，眼泪流到瑜伽垫上，湿一片。

我问小九怎么了？

开始我以为，是不是刚才在练习时我“凶”别人，把她吓哭了？

没想到小九说，她刚刚在练习时，突然感觉到她的腰椎非常的恐惧——是她的腰椎把她吓哭了。

直棍式要想完成的准确，不容易。我让学生们反复尝试练习，每完成一遍，就把大家喊到一起，挖掘体式里隐藏的问题，然后找到问题严重的同学做典型，反复拆解，直到大家都听明白看明白这个体式的所有要点。

在大家完成一遍，往深处拆解问题时，小九还在流泪。

小九说：“太可怕了，我的腰椎，怎么藏着这么多的恐惧……？”

我跟小九说：“让你感到害怕的，可能不是你的腰椎，而是你的肠子和子宫。”

为了方便说明，我们不妨做一个假设。

假设我们体内的每一个脏器，都有一个脏腑守护神。这些脏腑神的脾气秉性、喜悦烦恼，取决于这个脏器的功能，和它所需要的生存环境。

腹腔和盆腔的脏器需要稳定，在失稳的状态下，脏器就容易产生恐惧。

同样，胸腔的器官需要灵活，在稳定的状态下，它们就会感到憋闷。

我们都体会过，人在突然陷入失重（稳）时，心底油然生起的那种不安感。

而当身体脏器功能颠倒了，该稳定的地方活跃，该活跃的地方相反特别稳，那我们的思想、情绪就都会受到干扰，就会感到莫名的憋闷，或恐惧。

我们的身上，其实有两个脑，一个是头脑，一个是腹脑。头脑和腹脑，一个高高在上，一个稳稳在下。

就骨盆区域的训练来说，在骨的层面，臀与腿、耻骨与髂骨、坐骨与腰椎的分离与连接，都需要谨慎小心的去完成。这些都做好了，骨盆的稳定性就好了。

3，

我第一次见小九，是她来参加我的10天的密集课。

课前评估，小九自己说起自己的问题，是严重胃病、便秘严重、颈椎不舒服、严重老寒腿、例假不规律……

小九的评估结果是：胸廓与骨盆轻中度功能颠倒、髋关节僵硬无力……

而且，她会经常性的“魂不守舍”。

上课时，小九走神非常严重。她的意识，在任何情况下，都可能游离。

每次训练时，别人都在抓紧时间练习，她可能在发呆。我不得不过去打她一下，把她打醒，或直接冲她吼一声，把她喊醒。

把她喊醒后，问她我刚才上课说了什么？她通常会有气无力软绵绵地回答：啊……怎么啦？

10天的课，前一周，都是这样的状态。让她做什么，她都没劲儿。吼着她做，她做不成了就生自己的气。她的状态给人的感觉就是：非常想努力，但又无能为力。

她根本控制不住自己的魂儿，常常处于魂不归位的状态。

还有就是，小九身上戾气很重。

我跟小九说了我看到的，她的问题，小九非常认可。她说，一直活得很痛苦，想要找到出路。身体不好，才三十来岁，老寒腿就已经特别严重，已经影响到生育。

我跟小九说，蜕变都是伴随着疼痛发生的，不脱一层皮，怎么蜕变？在练瑜伽时，不怕疼，不怕苦，要与自己积年的惰性习气做抗争。每当辛苦到想要退缩时，告诉自己，那个想退缩的自己，是阻碍自己进步的心魔。一定要想办法克服心魔，让它和自己一起进步，懒惰下去，更没好出路。

小九很听得进去这些话，每天咬牙坚持，无视疼痛和煎熬，坚定朝目标行进。

其实，我们的身体非常非常地聪明，只要身体感受到了好处，自己就会很努力地朝正确的方向运行。影响我们进步的，真的不是身体，而是我们的心念和意识。

小九一旦突破心内屏障，她的眼神就变了，瞳仁开始向后沉，气质开始内敛，戾气开始消退，整个人看起来平静慈和了很多。

瞳仁向后沉，可以帮助开启一个人的智慧。

我们看那些有智慧（不是聪明）的人，眼神都是深邃而沉稳的。

10天密集课结束，她回家休整了一段时间，又来参加我七月的密集课。因为有之前10天的课做基础，新课一开始，小九的状态就特别好。学习速度很快，神识游离的几率越来越少，并且会观照身心，能够捕捉到自己身体发出的信息，并及时纠正。

照目前的进步速度，她很快就能完成自我成长，生命会打开另一个局面。

我们的身体，神和身，既需要连接，也需要分离。我们练瑜伽，就是要陪着自己的身体，去做正确的『分离』和『连接』。正确的训练，可以帮助我们消除身体上『无用社交』的部分，提高使用身体的效率，会给我们的身心带来愉悦。

能够给身体做好正确分离和连接的人，对生活和人生的把控，也是完全没问题的。

实际上，我们活着，所有的不开心和不如意，都源自身体上的不和谐。

因为，身体上的矛盾，直接会影响到心里。

4，

关于骨盆和胸廓功能颠倒的案例，实在是太多了，这个颠倒，简直就是各种损人不利己。问题轻的时候，很多人都不重视，等到问题严重，这个问题造成的心理问题也已经很重了。这样的案例来到我这儿，通常都不容易处理，因为到了这个时候，患者的自我意识，相对也比较严重了。

骨盆和胸廓功能颠倒的问题，发展到重度时，最典型的一个表现，就是乱——患者的心思特别乱。

这个乱，还可以再分出来两个极端。

一种极端是没有安全感，有高度的情感需求。

比如这样的患者来找我，那么患者对我的依赖感就会特别强烈。具体表现就是，每天都要跟我说话，需要我的安慰。而我的安慰稍微不到位，患者就会觉得我不体贴，觉得我变心了。

遇到这样的情况，心性好的患者，会自责，会觉得是不是自己哪儿没做好。心性差的，直接在背后骂我的都有。

矛盾在于，患者总是有太多的话要说，如此就需要大量的时间，而我有空了还好，忙起来根本就分身乏术，没有那么多时间呀。

类似的情况一再发生，就因为情感护理不到位，我丢失了不少的学员。

但是我从未悔过。我对自己的定位，从来都是技术员，而不是中央空调（能随时打开）。我是修理身体这台机器的技术员，当你意识到自己身体或心理方面有问题时，来找我解决，我会尽心尽力来修理你、治愈你。而后续的情感给予，我时常是无能为力的。

身体功能颠倒的人，还有另外一种极端，就是极度自信，而且多疑。具体表现就是，这类患者对他人的信任非常薄弱。

这样的人也非常麻烦，你很快把他的问题说清楚了，他会觉得：啊，这问题不严重啊，要不为啥你能在这么短的时间里把问题都说出来？我去医院拍片子做核磁还得花一上午时间呢！

……

前年，我这里来过这样一位女士。

我们就称她为厉女士吧。

厉女士是我一个学员的同事，这个学员之前得了严重的腱鞘炎，在我这里通过训练康复以后，在办公室里说起了我，厉女士听到，就要了我的联系方式，跟我的助理约时间见面。

她来到馆里，气宇轩昂，声音洪亮，眼神闪烁着精明之光。

我不动声色地把她从头到脚看一遍，心里对她的问题已经有了底。问她：“你怎么啦？”

厉女士说：“我也没大问题，就是手经常麻。”

讲真话，我从业这么多年，最喜欢的，就是事无巨细跟我说身体感受的人，这样的人因为信任，治疗效果会特别好。最没办法喜欢上的，就是这种隐瞒病情的。这样的人自我设限，自信又多疑，自己给自己心上设了很多屏障。

一个患者如果不愿意深信医师，那么医师的技术再好，训练再精准，治疗效果也没办法达到最好。

道理很简单。一个人信或不信，他的肌肉和精神状态是不一样的。信任，身心就会放松，问题就会暴露出来，身体就容易接纳好的能量进入；不信任，身心就会僵硬，问题就会自动封闭起来，身体是呈拒绝状态的。

身体处于放松还是防御，别说治病了，就是吃饭、喝水，效果都会大不一样。

扁鹊说：信者医之，不信者不医。很多病，原本都是心念引起的。心念不转，神医也治不好他。

厉女士的性格决定了她的问题不严重，她是不会来的。

面对厉女士，我也没客气，开门见山地跟她说：“你还有偏头疼吧，小肚子经常感到坠胀，妇科有些炎症，你的腿经常感觉到很累；你心脏经常感觉到憋闷，可能还会有心脏疼的毛病，走路快一点就胸闷气喘，吃饭容易暴饮暴食……”

厉女士听我说完，瞪大了眼睛，停顿了一会儿，左侧嘴角一挑，给我了一个神秘莫测的微笑：“三三老师，是我同事跟你说的吧。”

我说：“你的同事从来不跟我们聊别人的事情。”

我接着跟厉女士说：“你人都来了，还怀疑我的专业，还要考验我，我要是懒得治你这种人，你是不是就丢失一次治疗机会呢。”

说完这句，我定定地看着她，露出鼓励的微笑，接着又说：“你的身上，有那些感受吗？”

厉女士终于放下心防，不再别扭了，跟我说：“是有那些问题，我的腿也麻，最近都麻到脚了，走路睡觉都在麻。我把片子都带来了，麻烦老师你给看一看……”

看了她的片子报告，我告诉她，她可以训练，就是时间需要的长一些。她的问题太多，有些问题还很复杂，需要时间把这些问题一点一点的解除。

我给她制定了三个月的训练计划。

厉女士当下就报了课，约了第二天上课的时间。

后续就是，我花了一周时间，把她的胳膊麻腿麻解决了，背痛腰痛也舒缓了很多，她美美地睡了几天好觉，在微信上，对我又是感谢又是感恩的。

故事在这个时候结束，那就完美了！然而现实不是童话故事！我给她制定的计划是三个月呢！

厉女士的身体不疼，能睡着以后，就出去旅游了。

爬山涉水，火锅烧烤，龙虾啤酒……

才缓解了症状，还没有稳定的身体，一顿造之后，她杳无音信了。

一个多月后，她的同事来上课，非常气愤，说厉女士在外头跟人说：“三三把我的腰给我练坏了，最近我腰疼得很……”

厉女士的同事跟我道歉，认为是自己给我带来了麻烦。

以上所说，无半字虚言。

然而，我并不生气，我相信因果。

佛祖说过：因果不可改；智慧不可赐；真法不可说；无缘不能度。

我肯定是当时犯了错，才收下了厉女士这样的学员，所以，我要承受她给我带来的结果。

扁鹊曾言：病有六不治。骄恣不论于理，一不治也;轻身重财，二不治也;衣食不能适，三不治也;阴阳并，藏气不定，四不治也;形羸不能服药，五不治也;信巫不信医，六不治也。

佛法里还有个名词，叫颠倒众生，就是说这种人常常以错为对，以丑为美，心向地狱狂奔，却以为前面就是天堂。这种人常常是谁也叫不醒了。而这种人的身体一看，都颠倒得厉害。再接这种学员，我都特别小心。

厉女士给我上了深刻的一堂社会教育课。

我不是救世主，我只接有缘人。

我姥姥说，吃亏是福。我吃了这趟亏以后，就很少再遇到这样的麻烦了。