因为眼睛畏光飞蚊症玻璃体浑浊，右眼有一块灰黑色不太透明遮盖物会挡住手机上3x6见方18个字。要转右眼让飞蚊漂移走才能看清楚文字。甚是困扰。去五官科医院检查无果。各种亮点视野测试都能通过。就是总觉得右眼镜片上有黑斑想擦掉却不能，很痛苦。2017年网上搜到专家沙凤桐。可惜沙老2017年初心脏病突然去世了。他是著名回族中医。北京中国中医科学院眼科医院院长。国务院特殊津贴专家，博导。找到他的采访录记录他亲授的护眼操。以后有机会找他徒弟也是晚清御医孔伯华孔医堂后人之一孔令言看看吧。
此操我感觉刮到耳旁至风池是很关键的。头顶按摩也很重要。四白承泣按通可以让气血上行。我不知道是不是我的脸太瘦削，气血因此不能上行润养我的眼睛而导致的飞蚊症和畏光。
小时候在地段医院靠王不留行捻压耳垂耳廓。2017年6月看到孔医堂王明博士后诊断我眼压高，睡觉太晚郁郁寡欢。他也用此法再加药敷眼睛，气雾游泳镜熏蒸，针灸全身等复合方法治好许多小朋友的近视弱视。他让我多捏耳朵上盖有王不留行的橡皮膏小丁块以解郁刺激身体器脏穴位。
再介绍另一位眼科专家唐由之教授的眼保健操，各有千秋。各种眼保健操和小学做的异曲同工，但是区别在用心行气专注，从而达到效果，小时候被迫做，属于小和尚念经有口无心。所以效果不佳。如果专心则事半功倍。
此操捻压耳垂，转到眼珠。和揉捻合谷，远眺景物是关键区别于普通眼保健操之处。
我2017年下半年在曙光医院做了两个月针灸，效果并不好。而且还有一次扎成熊猫眼。内出血。
自己在曙光医院督灸肝俞肾俞。用离子发生器电子针灸肝俞。三次。
龙华医院检查放瞳孔散瞳后点药水不能成膜迅速破裂，诊断为干眼症。给了些补肾的药。
吃曙光医院沈医生开的中药。说是风热犯目，视瞻昏渺，干眼症。以玫瑰白芍蒺藜女贞子车前子等加入沙凤桐经典的磁石。因为敝药水，磁石掉入杯子的原因，局部高温烫炸了两个杯子。磁石是可以吸附玻璃体中的飞絮吗？
我自己还在家艾灸过，感觉并不好，做完视线反而模糊。我自己分析，眼睛喜凉不喜热。所以艾灸不如眼贴效果好。试过蓝色包装黄金搭档冰贴，有些辣眼睛。准备再试试绿色包装的黄金眼贴。里面含有沙凤桐推荐的药黄柏。感觉眼贴不错，而且助眠，敷完后眼睛感觉比艾灸好。
之前广西中医学院毕业的高医生给我开过白菊花白蒺藜蝉蜕蛇蜕等调成糊睡觉时放纱布里敷眼睛。2016年敷了几周也是清火的。
最后推荐嘘字操护肝。可以疏肝解郁。疏肝的操往往多用力瞪目。我的病症顽疾有其独特之处。这些方法往往还能治好其他肝肾的毛病。他山之石 可以攻玉。贵在坚持。
最后，可以将眼镜片涂布上防蓝光的膜，以免手机看多了穿透视网膜造成不可逆转的损伤。我已经多看kindle，听音频来代替看手机强蓝光屏幕。并且在屏幕上贴了70元的日本elecom防蓝光膜。千万别在黑暗中看手机。如卧室夜晚没开灯的大巴士上。对比度太强。平时户外强光还是要记得戴墨镜。王家卫不是装酷。而是为了保护眼睛不受记者镁光灯影响。我看他也是肝肾虚弱。肝主目肾主瞳。锻炼做操，爱护你的双眼。将来的人工智能许多要用到眼睛。霍金全身瘫痪只靠眼睛转动做成了那么多事。眼睛才是身上最后的武士。
