长寿是由什么决定的

1.人的寿命大概有25%是由基因决定的，但是有75%是由自己的日常生活方式决定的。
2.人类长寿的四大基石：天天要活动，饮食有节制，日日有盼头，生活不孤单。
3.饮食要诀：蔬菜豆为主，蛋白主食辅，每餐八分饱，不甜不咸好。
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