20+的年龄青春活力，有梦想，有爱情。
30+的年龄独立有趣，阅历丰富，从容淡定，一个人也能过得很好。
年龄对于女性来说一直是最害怕的敌人，害怕年龄增长，害怕失去青春，害怕失去少女般的身材，害怕不再被爱。
其实逆向思维想一下，年龄是女人的礼物，它让我们变得更独立，更有趣，更有懂得觉悟——自我蜕变，而不是褪变。
同样是女人，可是30岁的女人更懂珍惜，不畏惧孤独，善于独立思考，控制情绪，自律的生活。30岁的女人，同样有着女人的身份，他通过修炼，培养，同样有着20岁的年轻外貌和少女身材。
所以这个时代不会阻止任何想要变得越来越好的人，只要够聪明，够努力，定会成为一个闪耀的星星。
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不管那个年龄段，女人们在交际中，都会被人问到年龄大小，时常也会让女人们感到尴尬，介意的就说，“年龄是女人的秘密不能说”，不介意的就说，“你猜我多大？猜中或猜不中，你自己拿捏”。反正年龄永远都是迷。
时间在变，人也在变，时隔几年以后，20岁的年轻女孩也会成为30岁的女人，所以谁也逃不过时间的考验。
30岁的女人看着年轻的女孩，有时候内心会感慨，时光流失得真快，回不去的青春年华，既然回不去，我们就该认命吗？
不～我们要逆袭，勤敷面膜、多运动。通过运动来维持少女身材和结实的肌肤。
女人最大的愿望就是永远不走样的身材，没有法令纹的脸蛋，没有鱼尾纹的眼睛，没有抬头纹的额头，女人在保持美的路程上可是煞费苦心。
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随着年龄的增长，阅历、眼界、知识、头脑都在增长。看过的书，走过的路，听过的音乐积攒起来就是气质，个人独特的气质。
我们要让女人的年龄永远成为秘密，即使30岁、40岁、50岁看起来还是20岁+的外貌。
保持年轻的外貌有哪些？
1.心态是女人保持年轻最好的良药，不要太操劳累过度，为一些烦闷苦恼的事影响心情，一旦因为繁琐的事影响心情，快乐就没有了。
有一个案例：小雨、小龚，她们俩都是30+的同年龄人，但是外貌相差却很大。小雨是一个心态特别好的人，喜欢一切向阳的人事物，性格活泼开朗，像个童心未泯的孩子。而小龚属于操心的女人，不管家庭、事业、情感都很操心，以至于他的在别人的眼里就是女强人，外表看起来也成熟很多，小雨却看起来就像20出头的丫头，以至于身边还有20出头的男性追求。
2.饮食清淡、规律、特别30+的女人新陈代谢缓慢不宜吃太油腻的食物，容易长肉肉。
3.运动是保持少女身材最佳选择，岁月不会辜负自律的人，紧致的肌肤，好看得线条都是通过汗水打造出来的，懒惰只会毁灭你。
4.充足的睡眠可以缓解衰老，如果睡眠不足会出现皮肤发黄、眼袋、黑眼圈、记忆下降、掉发、身体器官衰竭，所以一个好的睡眠至关重要。
女人要做瓦片，不要做陶瓷，因为什么呢？因为瓦片他经得起摔，经得起岁月磨练，即使不小心摔在了地上也不容易碎。而陶瓷一不小心摔在地上，啪～就碎了。
