今天的杭州天气也是比较寒冷的一天，我走到外面就感觉到整个身体都是冰冷冷的，真的很想钻进暖和和的被窝里，就这样度过整个冬天。
入冬之后的我也开始会变得犯困，一直都不知道什么原因导致的，后面查了查百度，原来是因为冬季冷空气的魔法。它的降临，使我们体内血液循环变慢，脑部供血似乎不如盛夏时节那般充足，令人总是觉得昏昏沉沉。
而且，进入冬天后，白天的时间逐渐缩短，而夜间的时间开始延长，打乱了原有的作息规律。使睡眠时间明显增加，大脑细胞长时间处于抑制状态，就会出现犯困的表现。
不仅如此，寒冷冬天放佛无声无息中加速了我们能量消耗，因此需要更长的时间去补充能量，难怪我们赖床时间都渐渐变长了。
总之，睡眠对我们都是很重要的存在，适当睡眠不仅有利于身体健康，还能带来好的心情，以及开心每一天。
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