俗话说：“夏日炎炎，好长痘。”最近听各位此起彼伏在后台抱怨痘痘苦恼。今天我们就邀请她蜜们来聊聊战痘的那些事。
“妈妈说，种瓜得瓜，种痘得痘，是不是这个道理呢？”
vilear：
我是混合加痘痘肌，以前都基本不怎么敢用护肤品，不过现在（不知道是不是过了年龄）不怎么长了。我的心得是：
1.不要过度清洁要不会又干又油，我现在就用无泡沫型的洗面奶，但是晚上再怎么累也一定要洗脸，要不第二天就又多几个痘痘。
2.做好补水工作，越是油性的皮肤越会缺水，补水不等于补油，好的保湿产品湿润且不会产生油腻感，我用的是兰芝蓝瓶的睡眠面膜，和芙丽芳丝的保湿乳（个人比较青睐日韩的牌子）。
3.没事就不要乱用美白产品了，只会给皮肤增加负担。
4.防晒霜不油腻最重要，虽然很多产品都打着清爽的旗号，可正真让我不会长痘痘的没有几个（最近在用植村秀的）。
5.最好不要用bb霜改用粉底液，粉底的作用更单纯些给皮肤的负担较小（最好选用无油配方）。
6.很多人长痘痘是因为体内湿热，建议用薏仁粉泡水喝，还可以美白内调 。
7.睡眠很重要，女人是靠睡眠来养的，充足的睡眠可以改善皮肤的状态，就算要熬夜也要做好清洁保养工作。
苏苏：
作为一个跟痘痘抗争多年的妹纸，也获得了一些成果：
1.辛辣的一定要戒掉。
2.保持心情愉快，有压力要及时发泄。
3.还有不要相信淘宝那些战痘神器，把皮肤都抹伤了，要做好清洁。
推荐skin food香芹菜柳橙洗面奶和它家的茶树系列，平价的好产品！祛痘有效果后会有痘印这个时期就做好补水保湿工作就好了！抗痘的很多想法都是老生常谈，但坚持就会有效果！
Liekkas
我是一名大一学生，开始长痘痘是在高中，年轻好啊爱吃呀，吃泡面夜宵路边摊，痘痘开始长，我的痘痘主要长在额头和背部，后来痘痘严重了我开始远离這些不健康的东西还要多喝水，因为体内有一个水油平衡，你要是水少了那油肯定就多了是吧，还要注意个人卫生，假如你很久不洗头，头发油油的碰到皮肤容易长痘痘，我现在额头基本没有了因为头发中分而且常洗，背上的痘痘不多但我始终战胜不了，求她她解救。我闺蜜有推荐我用千金本草的祛痘精华液，效果还不错喔。
杨晓茹
我的战痘事业是从初中开始的，各种方法：中药、激光、外用、内服。国内外各种都用过。分享我的战痘经验给她蜜们：
1.选择适合的洗面奶（早晚分开晚上用清洁力好的，很多人说早上清水洗脸 但个人认为长痘的出油多的都不适合）悦木之源均衡泡沫洁面霜 宠爱之名茶素控油氨基酸洁肤露都还行，但不推荐早上用。
2.保持毛孔通畅（运动不然就美容院定期清理）。
3.适合的化妆品（不能一味控油）。
4.必须使用清洁面膜或者按摩膏角质隔周去即可（太频繁小心敏感或红血丝）。
5.每晚泡脚半小时（根据身体状况及需求选择红花艾叶粗盐花椒等经期最好白水）。
6.晚上使用祛痘或者修复产品 果酸类把持毛孔通畅的根据个人需要决定是否长期使用。
7保证足够睡眠以及排便通畅都很重要。
