锻炼日志 | 晨跑15公里2020-04-10

项目的事情有点卡壳了，一直不想动手，就天天看看书写写文章，跑跑步。

有时开玩笑说，这几个月下来，唯一坚持的就是锻炼了。

引体向上也是经常练，胸背也厚实了不少，感觉衣服要撑爆了……

早上出门前的预计是不要跑这么快，悠闲跑，可跑着跑着就基本按500的配速在跑了，7-8公里后，想着把平均配速拉到5分以内，于是后面几公里就把速度拉到440左右。

我发现，其实我是个随性的人，总是随着心情的变化，而调整计划。

然后，再慢跑2公里冷身，凑个15公里。

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