跑步时间：2022年1月22日6:40
跑步地点：马路上
当时气温：零下二度左右
污染指数：122（轻微污染）
跑步距离：3-4公里
跑步时长：30分钟左右
平均配速：7分53秒
平均心率：---次/分钟（数据错误）
平均步频：168步/分钟
平均步幅：75厘米
跑完后手测即时心率21*6=126次/分
六十秒后手测即时心率15*6=90次/分钟
昨天小雪，没想到晚上又下大了。早上起来地上白茫茫一片 ，积雪很深。将近十公分左右，踩上去咯吱咯吱的，还是第一次在这么厚厚的雪地里跑步。
中间手机没电关机了，跑了半个多小时，可能是步频太慢了，没有出汗，只是身上热乎起来来了。
