今天是7月22号，星期六，李笑来在北京举办了千人分享会，分享的主题是人至践则无敌。今天是大暑，室外温度40多度，我一个人呆在家里，开始践行，克服懒惰思想，做平常人应该做的事情。
一，自做早餐，晚餐，中午吃的是水果，和家人从小姑子家里带回来的馒头和刁子鱼。说来惭愧，婆婆不在家，没人做饭，爹爹和爱人中午全部到小姑子家里去吃饭。48年还不会做饭你说我是平常人吗？所以，从现在开始从漂浮状态中沉下来沉下来，少想多做，将简单的日常事情做好。
二，洒汗如雨，发挥长项，做清洁。主要是拖地，抹桌子，500多个平方的面积，分早上和晚上两个时段完成。空调设置30°。
三、家里新添新成员画眉鸟一只，早上给他拍了一个视频，特别会享受，只要你摸他觉把脖子伸得长长地，左右延伸摆动，一副很受用你摸她的样子。中途还偷偷的从笼子里溜出来，好奇地向外面的世界张望，我怕飞走迷失方向，便用塑料篓将它扣在沙发上，又怕她憋着不舒服，又不敢去捉它，真不知道怎么办才好，没有家人在身边，自己像个小孩一样，孤立无援。
四，原来自己一直是伸手党，从今确实醒悟，快快摆脱懒惰，坚决不做伸手党了。过去觉得自己有人疼着，有人宠着，很幸福。要求别人做这做那来证明自己存在的价值，现在觉得自己很可怜，会让人不耻，会得不到应有的尊重，没有尊严感。刚才我诚心向我爱人忏悔，觉得过去自己很不好，不会照顾人，不会做事，一直享受他的宠爱，我跟他说，我这样是不是很不好？他竟然告诉我说我现在这个样子是不好，他希望我还是过去的自己，想怎么做就怎么做，可是我决定不做过去的自己了，试想连他中暑了我都可以置之不顾，不知道如何照顾他，我还是个好老婆吗？我必须在这方面成长起来。
五，今天一字一句阅读完《把时间当做朋友》后面所有的章节，边读边联想，纠正自己过去错误的认识，又听了几期通向财富自由之路的音频，主要是复盘概念，加深认识，同时，我亳不犹豫的订了这本书，通过认真践行这些基础的概念知识，提高深入思考的能力，用正确的方法做正确的事，与时间做朋友，通过积累实现个人成长。
六，重新调整目标，休息了一段时间再次起航。学习效率不佳与注意力有很大的关系，注意力不集中，在做一件事情的过程中会胡思乱想到下一个事情，导致效率不高，处于d水平的勤奋过程。把时间当做朋友的第一章就说到了元认知能力，需要重复，刻意练习。这是我急需提高的能力，在知笔墨上学习了李笑来的坐享其成这篇文章，加入了一个18人的坐享微信群，这个坐享和瑜伽的冥想是同一回事。我已经坚持了一个星期每天中午在单位的健身房里练瑜伽，在冥想的过程中，我容易走神。注意力不集中，成了急需解决的问题。
目标一，从今天开始，刻意练习坐享。从每天的五分钟开始。
目标二，继续坚持日更反思记录，不管写的怎么样，必须在1000字以上。就像李笑来刚开始记的事件日志一样。
目标三，跟着金马定投区块链
目标四，英语用起来。
目标五，在规定的时间内完成规定动作。
