关于情绪的认知

      经营之圣稻盛和夫说过,注意观察你的周围,那些动不动就生气的人,没有一个是智者,并且生活过得一团糟。永远不要气愤,所有的气愤都是愚蠢的,高手心里只有一件事,就是解决问题,解决不了了就换办法再试试,不会被情绪带偏,情绪只会制造问题,不能解决问题。生活就是一个不断发现问题,分析问题、解决问题,最终豁然开朗的过程。脾气人人都有,拿出来是本能,压下去才是本事。

      在这个浮躁的社会中,谁能控制好自己的脾气,谁就是生活当中的智者。心态决定了人生的状态,无论当下正在经历什么?都要积极调整心态,不断自愈,让境随心转,享受你活着的每一个瞬间。

      心理学中有一个理论叫“费斯汀格法则”,它指出生活中有10%的事件是由外部因素决定的,例如发生在我们身上的各种事情;另外的90%则是由我们对这些事情的反应所决定的。换言之,生活中有10%的事情,是我们无法控制的,而其余90%可以通过我们的心态和行为来掌控,这个法则是对于人生和情绪做的解释。凡事皆有难度,难度的系数是由你决定。

      心底无事天地宽,心有海量万事能。

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