你节制了吗
节制在词典中解释到：以意志控制自己的情绪，欲望或行动；道德的自制。
不知道大家知不知道有一个神奇的动物：黑熊
黑熊是一种很常见的熊，但它在脾气，食欲和睡眠上却变现出不同寻常的节制
黑熊的节制体现在哪里呢？
冬眠
黑熊是典型的林栖动物，北方的黑熊有冬眠习性，并在大树的树洞、岩洞和地洞、圆木或石下、河堤边、暗沟和浅洼地建立巢穴。秋天会大量进食，以准备冬眠会吃大量食物将脂肪储存起来，整个冬季蛰伏洞中，不吃不动，处于半睡眠状态，冬眠后会自动降低体温、心率，以节省身体的新陈代谢。至翌年三、四月份出洞。
生活习性
黑熊的嗅觉和听觉很灵敏，顺风可闻到半公里以外的气味，能听到300步以外的脚步声。但视觉差，故有“黑瞎子”之称。黑熊可以像人类一样直立行走，也能像人一样坐着，但行动谨慎又缓慢，很少攻击人类。一般在夜晚活动，白天在树洞或岩洞中睡觉。
食物
黑熊的主食也常会有季节性变化的现象。春季时，黑熊多以新鲜多汁的嫩草、树木的幼芽及嫩叶为主食。夏季，则以各种富含碳水化合物营养份的果实和浆果例如悬钩子、山枇杷、猕猴桃、及各种樟科的果实，蚂蚁、蜜蜂等昆虫为食。秋、冬季节时，黑熊则以脂肪含量丰富的坚果为主食，例如山胡桃、壳斗科的橡实。
节制而非放纵
摒弃私欲，正直行事。“摒弃个人的私欲，做出正确的抉择。”
节制就是面对多项选择是，能够做出做出正确选择
节制就是克制和好品格相抵触的冲动
节制就是可以杜绝有悖于品格的任何冲动
节制的生活是使人享受的：
塞涅卡曾经说过：“在面包和水面前能克制住自己的人会像朱庇特一样快乐。”
人生要适当的感受自然与艺术的美好。而如果通过虚无把人类变得完美，这样的人生是没有意义的。为什么要完美和快乐呢？造物主把自然界创造得如此美丽又是为了什么呢？
其实真正的快乐在于节制欲望。哲学家康德曾经说过：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
不管在哪里，快乐和不快乐是你自己来选择的。而对于我来说，真正的快乐就是去体验生活，只有那些理解生活的人才算是真正快乐的人。
自我满足这种快乐很简单，很少会有人满足于自己所拥有的东西。
故事：
著名作家梁实秋先生和朋友们一起吃饭。熏鱼端上来，梁先生说他有糖尿病，不能吃带甜味的东西；冰糖肘子端上来，他又说不能碰，因为里面加了冰糖；什锦炒饭端上来，他还是说不能吃，因为淀粉会转化成糖。
最后，八宝饭端上来了，大家都猜他一定不会碰，没想到梁先生居然开心地说：“这个我要。”朋友提醒他：“里面既有糖又有淀粉。”
梁大师笑言，就是因为知道会上自己最爱吃的八宝饭，所以对前面的菜他才特别节制，“我前面不吃，是为了后面吃啊。因为我血糖高，得忌口，所以必须计划着，把那‘配额’留给最爱。”
节制，是一种意志，更是一种修养。大凡有所作为者，定是个有克制力、懂节制之道的人，他们往往是生活的强者和自己命运的主宰者。
《大学》曰，知止而后有定。大凡成事者，皆知止知足，修己以安人。怎么知止？停下来，让内心清净，节制自己的欲望，然后心无所住，行于布施。
一个人持戒了，自我节制了，则不欲盈，知足常乐，身心健康长寿，此乃“深根固柢，长生久视之道”。
我们怎样才能做到一个节制的人：（由生活实践得出）
首先我们要确定自己的人生目标：民无向象就会放肆，目标作为奋斗的原动力可以帮助我们节制的面对自己的生活
我们要明白自己的想要与需要：当你明白自己的想要与需要时，相信节制的好品格在你的身上体现出来了。
请大家思考几个问题：
1. 你有节制的运动吗？
2. 你有节制的饮食吗？
3. 你有节制你的欲望吗？
4. 你有节制的安排你的计划吗？
5. 你有节制的对待每天面对的生活吗？
6.你的人生会是节制的吗？
