天气晴，依旧减肥中。
自从9月初表妹推荐了辅助减肥的饮品，每天都是六点多起床。
6:30温开水——6:45饮品——7:20早餐——1:30午餐——5:30晚餐
饭菜少油少盐，吃七分饱，适当运动。
大约与吃营养瘦身餐类似，目的是减肥减脂塑形+调理易瘦体质。
截止到目前，从140减到了127，与减肥群里的大多数人相比，进程还是比较缓慢的。
前几天，气温突然冷下来，心态有些崩，想喝羊肉汤，吃羊肉泡馍，吃油条，吃烧烤、火锅等等的。
内心斗争了一天，忍耐不住，破戒了，大撸几顿，体重蹭蹭上升几斤，于是后悔了，还是想要妙曼的身姿，自觉的就又开始了，好在没怎么反弹，吃进去的两天也就代谢完了。
每天早晨的早晨餐是我最期待的，也是最用心做的，今天的饮食如下：
早餐：凉调西兰花胡萝卜包菜（小料很重要），辣椒炒鸡胸肉丝，馒头，鸡蛋，牛奶，苹果
午餐：酱汁豆腐，清炒小白菜，杂粮米饭
晚餐：还在准备中......
孩子快要回来了，一天中，属于我的独处时光即将过去，太快了，太快了。
如果说岁月静好就是这样，有守候，有期盼，有享受，有安静，有热闹，有温馨，人生该有多美。
.......
醒醒啦！明天的饭钱还没着落......
