健身是一项运动,也是一种生活方式,不仅锻炼身体,增强体质,而且精进精神,保持活力。和其他任何一项运动一样,健身贵在坚持,坚持下去才会有收获,半途而废,终将一无所获。健身可以塑造身体的形态,但我认为这不是最重要的,健身这种开发自己身体的运动方式,不应当这么功利化,而应当成为保持自律的一种生活方式,生活,就这么融入经常,融为一体。
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