人生的终极目标就是追求自由。如果在您的生活中，时间是自己支配的，财富可以充足自由使用，可以做到随心所欲，想去哪里就去哪里，这是何等美好的生活。
但一个人享受自由美好生活的前提，是一定要有一个健康的身体。拥有身体健康自由才是一个人的第一自由。一切的一切都是以健康为基础的。因为失去健康，不论有多爱你的亲人、朋友、财富、家产、事业等等的一切，都是空谈。你都无法享受美好生活中的一切。人在中年留下父母、自己的另一半和孩子，独自一人离开这个世界的悲剧举不胜举。无疑给家庭和亲人都带来了重大打击， 也是逝者的一个缺憾。
重视健康无论强调到什么程度都不过分。而只有那些因为不重视自己的健康而被生活教训过的人、那些从死亡线上又回来的人，才会真切地体会到健康有多重要。我们看到很多“死过一回”又活过来的人在生活中释然了，不计较了，只在乎自己的健康了。
健康是底线，千万不要越过。生活中多少人拼命赚钱，但最后却拿钱救不了自己的命；生活中多少人因为没了健康，家产变成了遗产，而自己独自一人惨淡离开人世。如果去问患有重病的人，想不想得病?回答一定是否定的，但为了防止得病自己又做过什么呢？
我们日常聚会聚餐时，经常都会谈论谁又患了癌症、某某又年纪轻轻突然猝死……当这些发生在别人身上或家庭时，都是像故事一样在讲，但这些一旦发生在自己身上或家庭中就是一场悲剧……你的家庭会受到莫大的伤害、生活也会变得一团糟……
现在人们都害怕自己或家人患上各种癌症、也会担心自己某一天会突然发生与日剧增的重大疾病，但只是恐慌和担忧又能有什么作用呢?自己为健康又有过多少投资呢？太多的人每天喊着要健康，但依然时常做伤害自己身体的事……
很多人觉得手里没几个钱心里不踏实。当有了一些钱后，心里有底了：这下好了，看病不用发愁没钱了。但在医院我们经常看到的事实是：一个中产阶级家庭，从他们富裕的生活到赤贫只需要一场大病。一句话总结的很精辟:“辛辛苦苦几十年，一病回到解放前。”太多的事例证实：“有钱不能获得健康，只有掌握如何维护健康的知识，去预防保护好自己的身体健康，才能拥有健康。”
尽管健康维护需要一定的费用，但维护健康绝不是有没有消费能力的问题。维护健康更需要的是掌握相应的知识和维护健康的观念。很多人把自己的健康维护托付给医生，但不知道这是多么危险的事。
记得看过这样一个故事:，某一天一名外科医生患了慢性胆囊炎。对症治疗效果不理想，反复发作，准备做手术切除胆囊。因为他是医生，医生由于十分了解病情他会联想无穷，他知道这是多么危险的事。
平时很多医生给别人看病时轻松自如，而等到自己得病后却吓得要死？其实他自己知道外科胆囊手术很常见，不是一个什么了不起的大手术，手术一定会很安全的，因为那些医生都做熟了。
但当他术后醒来，身上还插了一些管子，开口的第一句话就说：“没想到这次让别人给收拾了。”他说:“当他被麻醉前的那一刻，自己躺在手术台上，人生第一次深切地感受到生命的脆弱，因为马上自己的生命就不由自己做主了，而要交给别人管理几个小时。”
“想想把生命交给别人管理几个小时，这是多么危险的事。把自己的一点点钱放在别人那里保管一会儿都不会放心，何况把自己的生命交给别人管理，怎么会放心呢?手术之前做好了一切准备。
他把自己家的银行账号和保险号工工整整都写在一张纸上，交由他的妻子管理。因为他知道，即使是这样的一个小手术，也可能出现意外，也可能让他一去不归，所以健康只有掌握在自己的手里才最放心、最有尊严。
