很多时候我们会遇到我们没有遇见过的问题，就会不知道怎么去解决。同时也害怕问题带来的影响，就会手忙脚乱不知方向，很惶恐。又或者说是在气自己没能力处理，也不会开口向其他人求救。情绪慢慢崩盘，嘴巴也渐渐嘴碎，一会怪自己一会怪身边的人。失去理性的思考，焦虑和暴躁开始体现，然后做什么事情因为情绪的不稳定就更容易出错，越出错越暴躁就会放弃解决，这样带来更多不必要的烦恼。
假如你遇到你觉得你可能没办法解决的问题的时候，不要着急先冷静下来，好好思考看看自己真的能不能解决？也不要一下子脑子被不安所产生的暴躁情绪占领。不要说 没办法控制自己思绪，一定是可以的，只要你有理性的一面加上内心的坚定，一定是可以让自己平静的，一平静就有脑子可以去思考，去请求帮助，不要害怕别人拒绝，心态也要好，本人要帮是情分不帮是本分。成年人的世界总是充满压力的，得坚强。
凡事面前只要有一颗好心态，那即使困难最后也能得到解决。
愿我们都有一颗可调节的心，温暖的 坚韧的 平静的。加油吧
