身为一个敏感肌，一言不合就长痘痘、闭口或者直接过敏的痛苦你们知道吗？
大学的时候，因为每天除了上课就是和朋友们一起出去吃吃喝喝，睡觉和饮食都不规律，所以皮肤超级差。（没有照片，因为我不允许自己有黑历史存档）
最近几年皮肤开始慢慢好起来了，除了连续熬夜、不卸妆、吃小龙虾（我是不是很可怜？我小龙虾过敏诶）的时候，其他时候皮肤真的还不错诶。
今天想和大家聊聊我自己总结出的十点皮肤保养经验，希望你们和我一样和痘痘说再见。
第一点：改善压力
这一点听起来好像和皮肤保养没什么关系，可是真的很重要。
其实压力真的是非常恐怖的东西，我以前其实也不怎么相信，总觉得这种无形的东西和肤质绝对不会搭上边，可是慢慢的越来越信。
痘痘被称为青春痘其实不是因为它代表了青春，而是因为只有在青春的时候我们才会有那么多压力，包括课业压力、父母老师的期望、同学相处等。（我猜的）
第二点：
绝对不要在不洗手就碰脸
大家都知道其实我们的手每天都在接触很多东西，所以真的算是非常的脏了。
东摸西摸之后再摸自己的脸，一定会把细菌带到脸上，导致自己长一些粉刺，粉刺严重了就自然而然的变成了痘痘。
第三点：
尽量不要抓脸
每次忍不住吃完小龙虾，脸上就会变得很痒，想抓不能抓的心情总是让我发誓再也不吃龙虾了，当然不痒了之后又忘记了。
那如果我真的痒到不行，我会克制着想抓的冲动，然后假装自己被蚊子咬了在那块儿钉个十字。
小时候就一直好奇为什么被蚊子咬了钉十字可以止痒，是因为“封印术”吗？
因为如果我因为痒就去抓了脸，手上的细菌会让我脸上过敏的地方越来越大。
第四点：
在马路上尽量戴口罩
马路上灰尘、尾气等都带有大量的细菌，很有可能会堵塞到毛孔，让我们的毛孔累积很多脏东西，所以口罩真的很有必要。
我一直是个特别爱戴口罩的人，因为不仅可以隔脏东西，而且可以遮素颜，不过耐不住高温啊，最近已经放弃了。
第五点：
不要吃油炸食品
我有一阵子真的超级喜欢吃油炸食品，在路上一看到鸡排之类的东西就挪不开脚步，即使我知道油炸食品真的可怕，既长肉又长痘。
现在已经很克制了，大概一到两个月吃一次吧，因为有一年我一直吃油炸食品，就长了好多有浓的那种痘痘，所以还是学乖了。
第六点：
少吃甜的
我有一段时间特别喜欢吃糖，去超市必买糖，然后我妈对我说：“别怪我没和你说过，吃甜的很容易长痘痘”。我当然选择不相信她啊，吃甜的怎么会长痘痘，最多蛀牙和长肉吧。
可是毕竟她吃的盐都比我吃的饭多啊，我长了好多闭口，挤又挤不出来，消又消不下去之后终于开始相信她的话。
第七点：
没事尽量不要化妆
这点对于我而言真的不是特别难做到，因为我真的很懒而且肤质也不允许我天天化妆。
上班的话一般擦个素颜霜画个眉毛涂个口红什么的就够了，粉底液买了半年了才用了一点点。就这样回家也依旧是要卸两遍妆之后再洗脸。
如果你们出门不想让自己气色太差的话，可以选择素颜霜或者带有修颜效果的防晒涂完全脸后，再用遮瑕膏遮住脸上的瑕疵，其实也会达到很好的效果只是没有那么亮。
而气垫粉底虽然很轻薄但是因为很细腻，所以很容易进入毛孔，如果卸妆不干净的话更容易长痘痘。
第八点：
买护肤品的时候一定要慎选成分
去专柜看护肤品的时候，我一般都会很仔细的问柜姐成分，一旦听到酒精、香精、化学成分我就敬而远之了。
虽然不知道是不是真的不能用，但是谨慎一点总归是没有错的。
之前和小伙伴一起拼单买了一瓶化妆水，用的时候就觉得酒精味重，但是也不知道为什么我还是倔强的用了，大概用了几次就长闭口了，蓝瘦香菇。
第九点：
枕套、床单一定要定期更换
因为枕头是每天要睡的，晚上翻身的时候脸必定会碰到它。
如果你没有洗头发那细菌很容易跑到脸上去，我大概一周换一次床单这样子。
第十点：
早睡早起、多喝热水
真的早睡和多喝水对皮肤的保养真的很重要啊！
以上就是我自己在抗痘历程中总结的一些经验，可能对你们有用也可能没用，因为每个人的肤质不一样。
但是还是希望能帮助到你们。
