嗯，听了饮食课之后突然觉得也该给自己做个总结，知道是一回事，做到是另外一回事
最近这半年吧，早餐基本固定，基本上以包子，鸡蛋，小米汤或豆腐脑为主，偶尔饼子替换主食包子。中餐如果是在外面吃，基本上一定会有荤有素，在家吃饭时也会跟老妈灌输一定要有菜，而且不能是土豆红薯之类的。晚饭…现在想起来，一天中最惨烈的时候。唔~受激素影响？有段时间会格外的嗜甜，那个时候晚餐基本以面食为主，偶尔辅以奶茶为佐。持续大概四到五天。之后恢复正常饮食…烫菜。
发现基本上如果相对清淡饮食四到五天时，最会特别想吃主食，而且是只想吃主食，啥都不吃。外出聚餐较多，没有控制油脂。
总的来说早中餐正常维持较好，晚餐一步回到解放前（PS：不理性忽略掉中途加餐的苹果，橘子，橙子柚子等水果，以及印象深刻的两小把瓜子和其他可能没想起来的食物）
