主持人：班长陈光  雯棋  记录大臣：吴小霞  时间大臣：曾卫军 教练：刘柳芳 班长：陈光 参会人员：？？人

一、本周每组打卡评分名次：

第一名  五组总分142分

第二名 一组总分132分

第三名 二组总分125分

第四名  八组总分115分

第五名  七组总分109分

第六名 四组总分95分 

第七名 三组总分75分 

本周本班总分：793分 历史新高！！

二、组长本周总结

一组组长：孙玉花

回顾一周，我们组进步还是很大的，我们很多的组员有了运动的烂开始，也有了简书的烂开始了。付出越多，收获越大。看到我们组员的进步和努力我就特别高兴。。。已经开始的，我们要继续保持，没有开始的，可以开始了，相信我们明天会非常棒！

班长：玉花是后面加入一组的组长的，确做的非常好，她知道来到这个小组，自己的目标和责任，非常积极的带领小组每个人都不断进步。承担自己的责任，自己带好头，然后和组员一起分享。这样才会有今天的成绩。继续保持。

邱玉全：刚刚玉花也有说，有些刚刚开始，有些在原来的基础上有更多的进步，是很让人觉得欣慰的事情。

二组组长：黄开军

本周简书还是只有班长在写。我们在这一点需要加强。。本周进步的是运动的展开。另外需要向五组学习，组员之间的交流很重要。接下来改善这一点。

班长：非常感谢开军对二组的努力所做的贡献。以前觉得简书很难。还是从上星期烂开始开始的，下载APP后，一开始不追求完美，就是把当天学的内容说出来总结，但是收获很多。简书好处：一个是能总结自己的收获，二个是分享，一旦需要分享出去，就会要求自己学的非常认真，细节非常清楚，这是一个非常好的高效学习方式，建议大家都运用起来。

四组组长：邱玉全

非常高兴我们四组这一周的进步，本周交流多了，会把自己想学的，体会到的东西分享到组里。离开舒适区，到刻意练习的方向做。简书这块，就是想说什么说什么，想分享出来就分享出来，不要怕别人的不认可。其实大家都在相互关注，只是没有表达出来。自己在学习和分享过程中，是得到相互的成长的。

教练：分数只是记录您的结果，过程才是精彩的，给大家点赞

班长：

分享越多，收获越多。每个人都有闪光点，每个人都有自己的问题，就可以相互学习和帮助，问题得到解决，好的得到更好的发扬。

教练：只给别人一滴水，分享得越多收获越多

雯棋：感受到每个组的变化，到开始的信心满满，到组员的淘汰，看看谁能走到最后，看看自己能不能坚持到底。看到大家的向上的力量，每个组的你追我敢，大家写简书，运动，不断增多。留下的都是精英。

五组组长：曾卫军

组员问，为什么要参加周检视？有用吗？参加学习很重要。分享是把好的东西分享给大家，教会别人是最好的学习。

我以前也很懒惰，早起做的很差。现在养成了早起的习惯，5点多起床，早睡做的不是很好，要加强。我们组的简书开始也是做的不好，刚开始我也觉得很难，于是刚开始就烂开始，这个非常重要。刚开始做的不好没有关系，在做的过程中不断修正。

雯棋：五组做的非常好啊！可以看出五组全员的努力。也是组长带动全员的行动。。

七组组长：李思睿

我们组一个组员，因为工作关系，不能养成7点和5点的习惯。我去发现时，发现教练已经联系过了。教练真的很用心，这么多学员，能每个的去关心和关注。

每个人的人生经历和智慧可能有限，但是团队在一起，大家的力量是不可估量的，所以大家要团结起来。

雯棋：七组大家基本上都是7点前打卡。组长也是参加过教练技术，知道团队的力量，相信7组会越来越好。

八组组长：高惠敏

本周不是特别理想，好像大家进入了瓶颈期。运动简书，还是原来的人。能坚持的还是继续坚持，之前没有运动和简书的依旧没有新的改变。打卡都能做到7点前。跟我自己的带动有关系把，自己一直在出门，运动也做的不太好，简书也是。简书停下来时就会觉得有些乱，觉得自己的情绪也会受影响。规律的生活把，对自己的情绪有稳定的作用。所以好的习惯还是要坚持下来。

雯棋：八组还是继续在努力，知道是没有互动，认识到问题，相信接下来会做的更好！

班长：周检视把积极的正向的内容分享出来，让大家更积极，获得更多力量！

三、组员发言：

四组张进勇：

到现在的学习心得：首先，学以致用是非常好的驱动力。很幸运遇到一效能，每一步的驱动，让自己一点一点的改变。成年人很难系统的去学习，根据生活中的需要，去学习，去解决当下的问题。很好。  学习了，一定要去反馈，包括周检视，简书，组员间的分享。。就像易老师说的把知识内化成涵养，外化成能力。

找到自己该学习的青蛙，不断实践，期待易老师后面讲到的内容。离开舒适区，反复练习。易效能就是非常好的系统教我们去学习，去实践，去反馈，去提高自己。

雯棋：进勇非常棒！把知识化为行动力，感受到带给自己的变化，坚持每天的早起运动，能带动大家。给到大家很好的榜样！

雯棋：通过这周做检视，已经养成习惯，起床基本上是规律了。简书也是，尽量控制自己尽量去坚持。

班长：希望每个同学都分享一下，分享可以分三点：

第一点对这一周对自己做一个总结；

第二点： 好的地方和不好的地方是什么；

第三点：针对自己做的不够好的地方，接下来如何去做。

我们可以按照这个逻辑去分享。。。。我觉得最重要的就是检视自己不好的地方，去做改变，跳出舒适区，希望大家都能够越来越好。只有发现了问题，把问题解决掉，我们接下来才会越来越好。

一组二组检察官梁欣：看到一组的进步，自己也去进步。一组的组长已经开始复习了，我觉得她践行非常好。我就向她去学习，她的热情，她的积极，我们都需要去学习。我看到一组的动员运动，我也和我们二组的同学说一起运动。还有简书，我也要学习。我们二组如果在运动和简书跟上，那么差距就越来越小。

雯棋：梁欣非常棒！好的东西主动去学习，精细的讲了如何去进步，非常好。

李红芝：简书，是一种反思的过程帮我去寻找自己做的不好的原因。做的好的时候，会把自己的喜悦写出来，带给我更多践行的动力。自己这周也跑步了，加入了班长的跑班运动了后感觉自己一天的体力精力好很多。做的不好是晚睡，这星期有俩天。晚睡往往是是晚上又做了一些事情，让自己很兴奋，也会激起一些情绪，所以晚睡。接下来会改变这个习惯。

雯棋：不断检视自己，把自己的优点和不足分享出来，带动大家一起检视自己。

四、自由分享时间：

7点后

班长：本周自己做的不好的地方：有一天，简书运动突然停掉。因为前一天晚上，聚会喝了酒，就耽搁了运动和简书。组里的成员都有可能会遇到这样的情况，如何应对。如何平衡，非常关键。喝酒等，一定要掌握一个度。不要影响第二天的生活。相信会更好！

教练总结：

谢谢大家，非常感动！我带动你们，虽然大家对我说感谢，但是我觉得我是跟大家一起学习的。刚开始俩周我不敢放手，趁着小孩的游学，我把工作交给大家。我觉得其实也是逼着我放手，让大家去更好的成长。之前和班长聊过，之前班长也不是特别自信。但是现在来看，能量非常高！所以为什么周检视一定要做，周检视一定要来。

希望接下来，组长发言更简练，让组员多多加入进来发言，这样大家都进步更大。相信每个人都是可以的。输入输出，把知识内化再转出外化。就像进勇分享的，叶老师的课程，他就是你的生活，你不需要完全按照他的方法去做，按照你的实际需求去实践。现在是你在讲你自己的故事，叶老师的课程最强的地方就是落地性！

你自己学的，你自己实践的分享出来，既是总结，又是反思。惠敏八组组长，有讲，舒适区走入学习区，其实是一个很难的过程，大家都想呆在舒适区。这个时候就是挑战了。把你的舒适区，进入学习区，这个时候不要太急。每个人都会进入疲软区。没关系，只要有一点点进步就要去鼓励。

所以我们群体化的学习就是好，一个人是走的很快，一个人一天可以听4讲，但是是不一样的。群体的相对慢一点节奏的学习却可以让你们学的更细致，更深入。更容易转化为自己的好习惯。

还有雯棋，写简书文笔非常棒。第一次做主持，虽然有迟到，却可以给到自己反思的空间。这里都是给大家练兵的。不管好坏。大家是一个集体，共同成长是关键。

就像班长也有反思，自己也有打卡迟了。聚会喝了酒，第二天没有起来。然后下次就会注意平衡，尽量早些回去。

我们来了，输入输出，是100天，每天就是打卡，也是100天。不能变化的永远是时间。我们100天后是否进步了，进步有多少，每天进步一点点，100天后结果和你的过程是息息相关的。

下周的

主持人：  孙玉花

时间大臣：黄小乐

记录大臣：吴小霞