1.用生姜擦眉毛之后用ve涂一下
坚持半个月以后眉毛变得很浓密
2.坚持每天照镜子
美好的东西坚持下来不容易 时刻监督自己
3.不吃垃圾食品
包括薯片和各种辣味十足的零食
容易长痘痘 也容易发胖
4.不管是在家里还是在公司的电脑前一定要记得擦隔离
擦过以后睡觉之前一定记得卸妆
5.早晨一杯淡盐水 晚上一杯蜂蜜水
每天坚持慢跑一个小时
一周敷至少两次面膜 皮肤要记得补水
6.学会穿裙子 不要只会穿牛仔裤
学习一些搭配方法 找到适合自己的风格
7.吃银耳皮肤会变白 红豆薏米去水肿
亲自试过 很管用
8.多按摩脖子后面 平时这块肌肉得不到放松
可以很好的促进血液循环
9.多读书丰富内在
多健身保持健康和身材
多旅行增长知识
多保养青春活力
多学习培养好奇心
10.洗完头后发梢用几滴橄榄油充分按摩
可以减少头发干枯分叉 变得有光泽
11.快速瘦身的方法
管住嘴 迈开腿
如果可以的话能站着就别坐着
下午四点以后不进食 戒糖戒油腻
12.驼背很影响气质 一定注意坐姿不可以驼背
13.吃饭不要狼吞虎咽 尽量细嚼慢咽
脸大的女孩可以做做［田中宥久子］的瘦脸操
坚持下去有效果
14.坚持每天坐瑜伽 时间长短因人而异
贵在坚持 提升气质有很大帮助
15.起床或睡前 右手按腹部手心对着肚脐
左手放在右手上
先逆时针方向轻揉50次
再顺时针方向轻揉50次
帮助消化 排毒养颜
图片发自简书App
愿每个女孩子都可以越变越美！
