大家好,经常吸烟的老烟枪们,你们是否经常出现下面这些负面情绪:
容易焦虑——总是没有安全感
容易愤怒——动不动就发脾气
容易抑郁——对很多事情没兴趣
经常出现这些负面情绪的原因是什么?
答案很简单,就是吸烟对你造成的伤害!
你可能会说,这些负面情绪谁没有,和吸不吸烟有什么关系?
那为什么偏偏烟民出现这些负面情绪的频率更高,程度更重呢?
因为这些情绪是由我们的大脑产生的,而吸烟,正在不断摧残我们大脑内的脑神经细胞,不断促使加重我们的这些负面情绪。
而且科学已经证实,脑神经细胞一旦损伤,是永久无法恢复的。
那下面我们就来了解一下,吸烟是如何一步步摧毁我们脑神经的:
吸烟对脑神经的危害
我们人类之所以在这场残酷的物种进化中胜出,就是因为我们有一个神奇的大脑。
我们每个人有大概850亿个神经元细胞,这些细胞之间通过神经递质和放电互相结成无穷无尽的复杂的神经网络。我把这一个过程叫做大脑的电化学反应。
但是,由于你吸烟产生的有毒物质,他们随着血液进入你的大脑,相当于在你大脑进行正常的电化学反应时加入了额外的化学物质,而且还是有剧毒的。
这些化学反应会导致什么样的结果?
答:会严重的侵害你大脑的脑细胞和神经网络。
当我们的大脑和神经受到侵害后,会是什么样?
脑神经损伤的几种表现
首先,你的大脑神经中枢会经常被麻痹,神经网络的传导会受到阻碍,神经连接受损,进而产生神经衰弱,记忆力减退,失眠健忘,注意力不集中,无法持续的专注和投入到某件事当中。
其次,你大脑内部的神经递质分泌会出现异常,会引起你的情绪变化,比如焦虑,抑郁,空虚感,自卑,烦躁,易怒,意志力严重消耗。
最后,由于频繁的吸烟,会导致大脑长期处在供氧不足的状态,你会出现嗜睡感,浑身乏力,胸闷气短,五觉退化,各种器官的敏感度极剧下降,对外界的信息和刺激反应明显迟钝。
你可以一一对照和回忆一下,在我吸烟的时候,每一个症状都或多或少的有过,你没感觉是因为你还没有戒烟成功,没有对比。
当时我严重的失眠,睡眠质量奇差,有点声音就醒,经常叹气,因为总感觉气不够用。
记忆力就更差了,电话号码记起来都费劲。看书没有连续超过半个小时的时候,注意力严重不集中,味觉方面吃什么都没有胃口,吃的口味越来越重,而且每天情绪起伏非常大。
所以,别再说你吸烟是为了提神,为了集中注意力,或更夸张的说为了寻找灵感和创意。
因为这都是你的自我欺骗,是你不敢面对戒烟生活的借口。你的大脑已经被你摧残的快要窒息了,可你还在自欺欺人。
吸烟会让你加速衰老
另外一点,吸烟除了会对你的大脑和神经造成严重危害,再就是吸烟会严重加速你的衰老。
因为你吸烟是一个持续的过程,毒素在你体内沉积,除了直接导致具体的疾病之外,还对你身体的整个八个循环系统进行破坏。
这八个系统分别是:消化系统,血液循环系统,呼吸系统,运动系统,神经系统,内分泌系统,泌尿系统,生殖系统。
上面的八个系统是我们人体机能正常运转的基础,但是你无论那个系统的机能都在严重退化,你的细胞在加速老化,吸烟让你的身体提前进入衰老期。
所以,不要觉得你现在吸烟也没什么症状,就不担心不害怕,有些症状你没看到并不代表不存在。
对于危害,你不能只着眼当下,着眼表面。你还要看到未来,看到内部。因为,你吸烟是一个持续的过程,你是连续几年几十年的摧残。
你只有站在未来几十年的时间尺度,和整个生命的高度去看待吸烟这件事,你才能够真正认识到吸烟一件多么愚蠢的行为。
现在是一个迷失的时代,人人攀比,焦虑,渴望成功,那成功是为了什么?一定是为了幸福。但什么才是幸福的人生?
幸福的人生
你思考一下,到底什么样的人生,才算是幸福的人生。有没有一个统一的标准?我觉得从生命的角度看是有的。
第一,幸福的人生要有长度。如果一个人30岁就去世了,生前无论如何潇洒也是遗憾。
第二个是你的生命需要有质量。假设你活到了100岁,但是有七十年是疾病卧床甚至需要人照顾,这也不叫做幸福。
所以,健康的有长度的生命是幸福的基础和前提,是那个1,至于财富,地位,那些都是后面的零。没有1,再多零你也不可能幸福。
而现在吸烟就是你幸福路上的最大障碍,选择戒烟是你这辈子做的最明智的一个决定。
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戒烟原理:含有植物中提取的抑烟素和绝烟素,在使用时就会在鼻粘膜内破坏和分解对尼古丁需求的受体,同时将体内的尼古丁分解掉。经过多次使用之后,在鼻粘膜内重新建成抑制烟瘾的新受体,受体形成后,无论再吸什么烟,都没有烟的香味,自身不再想吸烟,并产生对烟的反感作用 ,降低吸烟的欲望,由于其同时清除了人体内的尼古丁, 从而在不知不觉中,使人把烟戒掉,连续使用3天的烟民,1根烟都难以吸完。咨询微信 18741013773
抑烟素和绝烟素的详解
① 抑烟素:
有效缓解人体对烟草的心理依赖,在鼻粘膜表面形成暂时的抑烟受体层,使用者使用后对烟草的味道产生明显的厌烦感觉,从根本上不想再吸烟。
② 绝烟素:
有效阻断人体对烟草的需求,消除人体对尼古丁的病态依赖,缓解戒断综合症症状,减少烟民在戒烟期间的痛苦,通过多次使用,逐渐形成绝烟受体层,随着绝烟受体层的形成,吸烟者在不知不觉中轻松戒烟。
使用方法:
想吸烟的时候拧开瓶盖,鼻子闻就可以。
注意事项:
戒烟期间多喝点温开水就可以了。
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