董伟娟 焦点网络初级5期 洛阳 坚持原创分享第243天(2018.1.20星期六)

《心理亚健康》

    “心理亚健康”是昨晚家长课堂上刘晨爸爸口头分享时的“如珠妙语”。

    我百度了“心理亚健康”的相关知识,分享给大家:

    心理亚健康是指在环境影响下人的性格、喜好、情感、承受力等造成的健康问题,是介于心理健康和心理疾病之间的中间状态。

    如果处于心理亚健康状态,建议及时的进行心理健康保养,调整好自己的心理状态,有条件的话,可以进行一下心理辅导。

《早间读书分享》

      孩子虽小但有感知。父母或老师辱骂性的语言会对孩子造成影响,他们的身体和心灵都会有反应,他们极有可能会把那些“标签性的话”当真,特别是小孩子,他们的“自我认同感(或者叫自我概念)”来自外在评价,他们依靠父母来告诉他们自己是什么样的人,能成为怎样的人。对孩子来说,培养对自己的信心需要听到或者无意中听到对他们的积极评价。可是,对于多数父母来说,“挑错”比“关注正向”似乎容易得多父母重复不断地“挑错”就像拿一把无形的剪刀,会在不经意间剪断孩子的翅膀。

《看昨晚读书会分享》

      昨晚有课,遗憾地错过了读书会。只好通过读伙伴们的分享“脑补”精彩纷呈的场面。摘录分享精华如下:

    咨询师对来访者要做到的:  1.与来访者建立良好的咨询关系;2.给来访者一个安全放松的空间;3.需要咨询师耐心的倾听和陪伴; 4.咨询师不评判、保持中立;5.咨询师具有的亲和力; 6.聊来访者愿意聊的话题;7.来访者身后一小步的引导。(李继红老师分享)

      奇迹问句中常见的问题。当咨询师对当事人说:“你的想象力好吗?假如今晚在你睡觉的时候,奇迹的事情发生了,你今天带来和我谈的问题全都解决了。因为你在睡觉,并不知道奇迹的发生,第二天一早醒来,你会发现有什么不一样,你所有的问题都解决了呢?”来访者并没有按照我们预想的套路出牌,而是直接甩给咨询师一句:“我不想改变”。这时候该怎么办?卓老师给出这样的见解:咨询师可以这样接:“我很好奇,是什么让你不想改变呢?我想你一定有很好的理由,不想改变的,可以谈一谈吗?这样可以巧妙化解。(摘自谢芳老师的分享)

   

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