或许有些人说，坚持做一件事情很难，比如：坚持跑步很难，学习看书很难，甚至连这样简单5分钟的闭目养神都很难，这些看似难得事情，其实并不是我们内心所想的那样艰难，试想：为什么有很多人在做呢，而且一直在做；当初在大脑中有了这问题之后，我便注意观察身边的人和事物，观察了很久，慢慢地发现事实上我们很多时候无法坚持，并不是真的无法坚持 ？因过往的失败经历，在我们记忆中留有了不好的印象，形成了不好的自我认知，所以再次提及或是再开始的时候，我们就已经输了，也不曾意识到不是每个人都可以随随便便成功，我们需要的是可以鼓起信心重新向前的决心。

开始我们就认为这件事情很难，会存在两大方面的弊端：

第一、在我们内心里增加了一道坎，一个负担；

第二、我们低估了自我能力，过早的自我设限，高估了完成目标所需要的能力，在这双重的压力之下，我们会异常艰难。

坚持其实就是一场完美的塑造自我认知的旅程，在这趟旅程中，我们遇见美好，也遇见困难，可就是在这样不断地自我认知的递进之中，便学会了如何长期的坚持。

在我过往的印象当中，对于坚持的理解就是必须每天都在做的事情，如果没有的话，那这就不叫坚持，现在来看曾经的自己是如此的无知，对待事情看得比较主观性，直到有一天，我转变了这个思想。

我偶尔发现身边的一个朋友做了一件很伟大的事情，而且时间长达4年之久，没错，他一直在做的事情就是“记账”，每一笔都记得很清楚，在哪年哪月哪天，消费多少，用途用在哪里，而且直接可以调取每一年的明细，汇总，一切消费清晰明了。太伟大了，这样简简单单的一个记账，其实就是自己的一个财务报表，而且可以生成一个圆饼图表，最终做出来之后，你会发现你消费类别占比，哪里多了，哪里少了，根据你现在本身的一个情况，不管是想从这之中发现问题，还是想重点在某方面有所改变，都可以依据这个进行重新调整。

当我发现这件伟大的事情后，如获至宝，我向他请教是如何坚持下来的？“很简单就是随手记” 他回答。我发现他在记账过程之中也会有中断，而且这种中断是正常的，需要定期不定期的检查，弥补工作，在他的记账过程之中，有过大大小小的间断，其中也有一两次大的间断，但是这种间断，事后进行了弥补，都补齐全，也正是在经历了这种间断，不间断的调整之后，他后来再无间断，一直这样坚持了下来，为自己的生活提供着清晰的财务报表，依据个人在每个阶段看重的点，进行适当的调整。

那么试想我们现实生活当中，是不是很多人都有类似的感觉，每个月挣得钱不少，可是都不知道花到哪里去了？相信很多人都有这种感觉，这就是我们理财意识的缺乏，如果我们可以做记账管理，是不是就可以清晰的看到我们的具体消费去向，是不是我们就能够存下钱来，有了闲钱，是不是我们就可以拿这些钱去投资，去赚钱等等，谈这里已经不仅仅是简单记账的一个问题了，而是从记账开始，引发的一系列思考，从而提升了我们的财商思维。这或许就时间的力量，是坚持的力量。

时至今日，我跑步也有小5年的历史了，身体素质也发生了翻天覆地的变化，回想当初，也是想要每天都要坚持跑步，没过几天却跑到膝盖疼痛，而后学习如何的调整，慢慢的才知道，身体都是需要休息的，这样下去都会吃不消，从开始的每天调整到一周4-5次，次数频繁就调整强度，如果一周跑2-3次，强度就高一点点，从而能够掌控身体的状态，不仅健康而且保持舒适，从最初的跑几步就大喘气到时至今日轻轻松松跑完10公里，整个过程既没有大喘气，也没有了劳累，而且身体很舒服。

换句话说，如果当初我坚持每天必须跑，跑到膝盖疼了，还要坚持跑，可能也不会坚持到今天，可能跑了没有半个月，膝盖就又受伤了，然后面临的就是看病，休息，所以你不休息，病就会让你休息。所以古话讲：劳逸结合，阴阳平衡是有道理的，这需要我们了解而且是遵守要去做的，这样下去才能够长久，让好习惯真正的成为我们身体的一部分。

所以坚持可以有间断，可以有调整，而不是每天都去做的事情，我把它定义为“经常做”或者“定期做”的一个行为，就是坚持，这种坚持已经化身为我们身体的一部分，最终会成为一种“生活习惯”。