嗨～好习惯养成打卡第62天
🤟从知道到做到，通过刻意练习，养成会影响我终身的精力管理好习惯。
🤟我对我的人生100%负责，我说到做到，我会以最高标准完成练习。
🤟我可以通过不断重塑自己来实现任何目标。
2020.6.13
1.运动：趁早进阶100天开始第13天打卡；瑜伽第71天；✅
2.喝水2L✅
3.细嚼慢咽，8分饱✅
4.感恩练习✅
5.冥想✅
6.早睡✅
7.每天空腹一粒益生菌✅
8.少吃糖✅
9.深呼吸❎
今天做了什么利他的事
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今日小结
趁早进阶100天第13天打卡，今天不算强度很大，可能挑战在明天；打卡之前做了30min瑜伽；
喝水今天2L；
其他项正常在进行，正式复工以后发现精力真的是太有提升的必要了，深呼吸要捡起来；今天吃了一颗薄荷糖；
好啦，每天进步一点点，发自内心的爱上自己吧，一切好习惯都值得付出时间～
