📚拖延常见的成因：
一是逃避压力型，能躲就躲。
二是追求完美型，能准备就准备。
三是寻找刺激型，能绝杀就绝杀。
📚一句话理解战胜拖延：
明日复明日，明日何其多。
📚战胜拖延，你可以：
第一，拆分任务时间。每秒钟，只摆一下，没那么难，就从这一秒开始。
第二，用好碎片时间。别拿苍蝇不当肉，时间刻度可以再小一点。
第三，找到最佳时间。你是“百灵鸟”，还是“猫头鹰”。
day 92 战胜拖延
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