——破茧成蝶

        2020年，自己认为做的最有意义的一件事情，就是跟李克富老师初级研修班的学习，学习过程中重要的是完成作业。接触和学习心理学有五六年的时间了，一直不认为自己是心理咨询师，觉得自己不够专业，担心被人质疑，曾经面对咨客惴惴不安，没有底气。

      在2019年想报名李克富老师的初级研修班的学习，通过打听好几个人都说李克富老师的课报名要求非常严格，要求对心理基础知识的掌握过硬，这使我望而却步，心想还是把基础知识扎牢之后再说吧。于是，后来报名学习了李克富老师的心理咨询实操课程。

      今年因为疫情的原因，在家跟李克富老师线上学习了《新阳光疫情期心理援助培训》，《心理入门七讲》，《新阳光七天专业训练——心理咨询实操锦囊》，《新阳光七天训练——生活百事》，《最全的心理基础知识实用40讲》。通过线上的学习和课后完成作业及讨论，慢慢感觉自己摸到了学习心理的大门，现在也不纠结是在学习心理的大门里面，还是大门外面了。

        不识庐山真面目，只缘身在此山中。若想知道庐山的真面目，就要跳到庐山之外。怎么才能跳到庐山的外面呢？不是要你真的从庐山跳出来，你需要知道自己在庐山的里面就足够了，当你在庐山里面的时候，其实你的心已经在外面了，因为你知道了什么叫里，什么叫外，这就叫自知，人贵有自知之明。学习心理首先要学会跳出来看问题。

        在心理咨询实操课程结束以后，身边的两个朋友报了初级研修班，从而触动了我，是冲击也是激励，反复思考以后，终于下定决心跟李老师学习初级研修班的课程。

        初级研修班共十次课程，三个月的学习，以为时间很长，现在课程结束了，却觉得时间很短暂。每天坚持写日记和情绪记录，中间起起落落，各种各样的思想困绕和阻碍。也有不完成作业的时候，好在有组长的督促，有同修的陪伴，最终坚持了下来。应了那句话，一个人可以走的很快，一群人可以走的更远。感谢我们的组长方革，她每天在群里对我们发布的作业一一回应，这一回应满足了我被关注、被尊重的需要，同时又像老师一样的对作业予以点评和指导，字里行间满满的正能量，让我更加有信心继续完成作业。     

        看山是山，看水是水，原来相信眼睛看见的就是真实的世界，所以山是山，水是水；看山不是山，看水不是水，通过学习心理，拓宽了自己的认知范围，看和见是两回事，看到的是现象，见到的是本质。看到一个人的行为的时候，要见到他背后的动机是什么？为什么这样做？这样做的目的又是为了什么？看山还是山，看水还是水。经过初识，透过现象，见到本质，最终回到现实，协助求助者解决心理问题，山还是那山，水还是那水。经历了这一过程，觉得李克富老师课上讲的内容简单也不简单，只是我想看到的是我想看到的，不想看到的我也看不到。我领悟的只是我基于对李克富老师课上讲的知识的一种解释，是我个人的浅解。

        三个月的学习过程中，我的生活里发生了一些事情，牵拌着我的身和心，虽是如此，却丝毫没有阻止我跟随研修班学习的步伐，因为我知道自己要什么。

        有时候觉得自己傻人有傻福，思想越简单，收到的信息反而会越多，也就是简单的听话、照做。在一次做咨询的过程中，能够运用李克富老师课上讲的心理冲突，有效的协助求助者解决了内心冲突。几周之后再次碰到这位求助者，他反馈我说，自从咨询以后那种痛苦感受再没有来困扰过我。瞬间好有成就感，因此更加坚定了学习心理的信心。

    我的收获颇多，现在我能够接受自己失败的咨询，能够允许自己做不到，允许自己不够好。也许李老师会说我课上没有讲这些东西，是的，老师课上没有讲，是我个人的联想和想象吧。也曾问过自己，你是怎么转变的？我想大概是坚持写日记的过程中，不断的觉察自己，反省自己，在知道和做到之间有勇气去执行，由量变到质变的一个过程。

        还有一个收获就是坚持，坚持有那么难吗？你相信它难，它就难，你相信它容易，它也容易，关键看你信什么，信则灵。我相信成功在于坚持，目标在前方，可能遥不可及，那就放下包袱和担心，静下心来，只去关注脚下的每一步，走着走着，目标就达成了。

      从前给求助者做完心理咨询之后，总是看到自己不足的地方，自责内疚。现在做完咨询，依然能够看到自己不足的地方，只是我不会自责，也不会内疚了，我不仅看到了自己做到的部份，同时看到了自己做不到的部分。

      抽出时间重新整理一遍写过的日记，因为要出书，要对自己负责，还有一点儿的追求完美。复习李老师的课程，每次听都会有不同的收获，今天听和昨天听的会不一样。饭要一口一口的吃，慢慢的去咀嚼去品味，学习心理也是一样。快就是慢，慢就是快。不急于一定要成为什么样子的咨询师，踏踏实实的做好当前的每一件事情，哪怕一天只学习一个知识点，或者从学习过的知识里又有了新的不同见解，都会使自己兴奋不已。

        朋友见了，说我现在变了，我有吗？我还是那个我，我变的是每天做出一点点儿的改变，一点点的进步，一点点的自我学习和成长。

        不知为什么，此刻有些许的伤感，对课程的结束有种留恋，这只和自己有关，和自己的经验有关。2020年注定是不平凡的一年，无论是国家这个大家，还是我的小家，发生了一些不好事情，我决定不了什么，只好学会接受它。顺境时要学会享受，逆境时要学会承受，绝境时要学会接受。学到、悟到、知道、做到。

      人生三大幸事：拜良师、读好书、交益友。有幸遇到李克富老师，是我三生有幸，是学习心理的道路上的一盏指明灯，使我在咨询师的道路上不会跑偏，不迷失方向。更愿意把李老师比作定海神针，让我在给求助者做心理咨询的时候更有定力。“大学之道，在明明德，在亲民，在于止善。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得，物有本末，事有终结，知所先后则近道矣。”

        李老师教导我们，一定要有心理助人的意识。意识，意识，意识比知识重要，意识要时刻带着觉察，有觉知的去看、去听、去感知这个世界的人事物。心理助人不是道理助人，心理是看不见，摸不着的，求助者不缺道理，甚至比我们知道的还要多，他们缺少的是力量，是勇气。曾经多少次喜欢把自己脑袋里的道理装进别人脑袋里，属不知在做世界上最难办到的事情。

      给我一颗勇敢的心，让我改变我可以改变的；给我一颗平静的心，让我接受我不能改变的；给我一颗智慧的心，让我区分哪些是我能改变的，哪些是我不能改变的。我要修一颗智慧的心，学会区分的能力。学无止境，在学习心理的这条道路上，我才刚刚起步。