以正念給自己驚喜
今天是正念日，保持觉知过了一天，到底跟平时有什么不同呢？在这这篇网志的时候，心里想着这个问题。
回顾一天，其实从昨天晚上我已经做好准备，慢慢的让心保持在低频的状态，对事情的发生怀着平和的心态就好……很棒的一次體驗，就是這樣就好。今天早晨起床很神奇的沒有那麼激動，一躍而起沒有了，反倒是非常平靜！之後覺察到起床有些遲，但跑步沒有被壓縮，繼續進行，事實證明並沒有錯過什麼。這就是面對真心建設咯⋯⋯
比較糾結的是早晨去物業繳水費，之後得知自己的房屋租金也要續繳，之後我來回奔波於家和漁業大樓之間。心情倒很平靜，沒有太多起伏，就是這樣。保持著這樣的心情完成了這項工作，當然我也意外收穫了禮物，送給郝郝的禮物，跟隨真心，說真心話，做真心事，前進！
晚上我明顯地看到自己跑出圈了，心里不穩定，有些晃蕩，不喜歡這個感覺，當此話一出，我已經產生評判了，注意力離開自己的身體，飄走了⋯⋯同時，看見即轉化。
今天一天的看見，讓我很開心，以後每週的週三都作為自己的正念日，固定起來，好好培養，逐漸進階！加油
