孤独之日。

自从练习正念后，整个人对于情绪非常敏感，以后的时候是感受到快乐情绪和负面情绪，当知道自己不开心的时候，会调停一下，除非是必要经历的负面情绪，我基本都会选择让自己开心度过，看快乐的电影或者是跟开心快乐的人来往。

在后来经历的事情后，重新练习正念最新感受的到是破碎，不安，孤独还有几分自责。明明一天能做很多事情，而我碌碌无为，天天只知道平稳的呆着。目标：情绪不要有太多的悲伤就好。可是不经历这些负面情绪，我反而没有办法一天天的重新开始。我真的很想知道我此刻当下情绪到底对还不是不对。

我个人感觉是不对的，但是他们说：人不就是这活着嘛，劝人者是这么劝，但真正等到他们了，他们会无情的骂街。如果从外向内看，说这些话的人是给鱼画了一碗你要喂我肚子，安静的入锅吧。

他们说人生就这样吧，活着就挺好。但是当他们如行尸走肉的时候，拼命的寻找方法，挤压别人，做出一副善人的样子，如果可以有什么告诉我后代的，请相信一定会有恶人。不要想着这个世界全部都是好人，那是别人给你画的虚假符号。

快乐于我就是种不对的情绪，所以我感受到这个环境不对，在这个环境里面，我不被允许做我自己，我想要的都不可以，除非他们给予的，他们给予的我必须要兴高采烈的悦纳，不能有不开心。这是一种牢刑，堪比监狱，我说我很痛苦，他们却说，你上了学校，你该满足，我们当年你姥姥姥爷都不会供我们读书。过年的新衣服是奢侈，我说我这一生没有很大的追求，只是想好好的活着，他们却说你比别人已经拥有一个很好的平台了，你还不知足了，我是造了多少虐才生了你。我说那咱们分开吧，他们说：你看看那个孩子父母要死了，还不管他们。

当这些事情不发生在我的身上时，我感觉这种人很可怜，父母也是罪有应得。可发生在我身上时，我只感受到了这个社会键盘侠的厉害：真的活活逼疯了人。我在此刻的感受便是孤独痛苦，我甚至感受到了情绪不受控制人的痛苦和无能为力。

我很庆幸多年前我学到的禅和宗教，我一直都知道还有别的活法。如果什么都不知道的，在这种空虚感里面，他必然会疯掉。疯的不是人，只是证明这个环境有问题。但是如果你疯了，这些人只会把你扔掉，以求生存。可悲可怜。也许是时候对这个人来说换一个环境了。