【郑重声明:文章系原创首发，文责自负，本文参与书香澜梦第116期“你好，2025”专题活动。】
一看周文题目《你好，2025》，心底立马蹦出来的是一连串的愿望清单，先前不曾细想，一落笔，就井喷了。
首先，希望自己的写作水平能在故事力、人物刻画和文采方面有所提高。
在故事力的提升上，我期待能够打破现有框架，赋予情节更跌宕起伏的节奏，结构能更严谨，环环相扣，不再让文章显得头重脚轻；
人物刻画的问题源自表现力不足，虽然在心中已经为角色勾勒出清晰的背景和性格轮廓，但在实际落笔时，却难以用语言、行动等事件性的情节表现，只能从心理描写上平铺直叙，读起来缺少张力。
在文采方面，场景描述笔力太有限，缺乏既视感，有时还会拖慢故事节奏。我希望自己的笔触更细腻，描摹到位，在语言节奏上还要提升，让文章读起来更有气韵。
其次，继续提升心理咨询水平。
回顾过去的一年，我所接触的来访者大多心理问题并不严重，现实功能也相对较好。这和签约平台吸引的客户群体相关，同样也让我在处理更复杂案例上没有积累实践经验。
我在咨询中遵循的是精神动力学的理论基础和认知行为技术，推进的切入点大都是从依恋关系或自体发展的角度。2025年，打算更多了解存在主义取向的团体咨询和个体咨询的技巧，希望能在实践中更得心应手。
之所以有这种想法，有两个原因：
一是听了两期存在主义取向的公开课，很喜欢存在取向中咨询师的角色是来访“旅伴”的说法，这个角色定位让我感到轻松，说的多好，不带预设的相遇，然后相伴一程，不是指导性的，只是陪伴，咨询师背负更少，同时看到更多可能性；
另一方面，在实际咨询中，我也看到很多来访先是在社会角色中产生挫折感，在社会功能发展上有了阻碍，然后才产生各种心理障碍。寻本溯源，虽然与被压抑的本能抗争、积累的情绪卡点、内化的成人冲突有关，但来访袒露的一些东西，如果归纳到人和生活现状、生活哲学的第三方的观点当中，也许会对其更有帮助。
再一个愿望给到女儿。
女儿虽然看起来开朗、大咧咧，实则内心敏感，适应新环境较慢。
上初中的第一个学期，天天嚷着不喜欢新区的学校，说没有熟悉的同学，也不喜欢凶巴巴的班主任，大约用了近一年的时间才不再说这样的话。
升到初二，课业一多，英语课本记得密密麻麻，还是学不好，她的手臂内侧出现了很多细痕。
是她自己割的。锋利的刀刃压一分钟，再拿开就会有鲜血慢慢渗出，之后，会留下细细一条刀痕，几天内能消失。她说这样并不疼，比朋友间的打打闹闹，或者乒乓球教练踢一脚更轻。当看到血线渗出，她的心里感到痛快，仿佛身体里的烦闷、郁气、不好的东西都随之释放出来。
后来，她有了一两个要好的同学，同时在和老师的互动中，获得很多能量，常常跟到老师办公室去聊天，感恩愿意和她做朋友的好老师们，她终于适应了初中生活，那些细刃留给她的痕迹终于褪去。
升上高一之后，她的手臂内侧重新出现旧时痕迹，这回，她说是为了对抗睡意。有些课真的想睡觉，但一睡着就跟不上了，英语虽然放弃了，但有的课不行。她也曾经尝试叠星星、记笔记来对抗睡意，指甲大小的星星叠满两箱，还是克制不住睡意。
我想，对抗睡意只是一方面，一定还有其他的苦恼和茫然，但她自己也表述不清。
我劝她已经考上高中，学成啥样总有大学可上。实在不行，就靠乒乓球专业蹭个大学上，但她现在对自己有要求。
上到高中的她有了一群“院人”偶像，个个是名校优等生，她认为自己若是不提高点成绩，不配做粉丝。她是踩着线进去的，英语又差，从班里的49，41到34名，很不容易。
女儿让我看到孩子内部对成长的疼痛和困惑。
新年的第三个愿望留给她。愿她实现自己的理想目标，或者……接受自己的无能为力。
当然，还有更多趋近梦想的愿望，在此也写下来，万一成真了呢？
心无机事，案有好书，
时清体健，饱食晏眠。
看尽世间好山水，遇见世间好人。
（摘自《小窗幽记》）
