今日读完《学会成长：爆发式成长的25个思维模型》

作者:粥左罗

【摘抄】

>> 人生所有美好的结果，都不是自然而然发生的，而是靠你刻意做出来的

>> 高手都在刻意成长，成长是一种不自然的“运动”

>> 成长也是一种不自然的“运动”，它是反人性的，你要逆着人性去行动，而不是跟随第一反应去躲避

>> 你为什么总是能在短短一年内就完成一次很大的升级？其实从我的角度来看，如果你能有意识地以天为单位逼迫自己刻意成长，一年一点儿都不短，它足足有365天之久，365天可以做很多很多事。但如果你不这样逼迫自己成长，一年确实很短，因为你无非是在按部就班中把一天重复了365次而已，你的成长不会有质的飞跃。

第一章 解题之前选对题

>> 人生是一场解题之旅，读书、恋爱、工作、结婚、买房……你解开一道道难题，会使人生越来越好。

>> 人生基本上就选题和解题两件事：先选题，再解题

>> 思考升级思维的目的是改变行动。请你反思一下，在过去的岁月里，有哪些至关重要的选择是你本可以做得更好，但你没有做到的？请你再思考一下，在未来的岁月里，有哪些至关重要的选择是需要你认真做的？在平时的工作或生活中，筛选思维对你有哪些具体的帮助？

第二节 赛点思维：小机会随便错过，大机会死命抓住

>> 高考是我唯一的杠杆，我能把自己“撬”到哪里？

>> 之后的3天，我把自己关在地下室里，读了创业邦及其竞品 36氪、虎嗅的几百篇文章，分析选题、标题、阅读量、点赞数、评论数等，又学了很多新媒体运营干货，最后以PPT的形式做了一份88页的运营报告，并把它提交给了面试官。当时做PPT的技能也是现学的，我在淘宝上买了许岑的课

>> 好机会不常来。天上掉馅饼时，请用水桶接，而不是用顶针。”这句话不是我说的，是巴菲特说的。

>> 升级思维的目的是改变行动。请你梳理一下，在目前的工作中，你的核心任务是什么？完成核心任务的关键节点是什么？你是否经常这样分析工作？同时反思一下，你过去是否抓到过“大鱼”，却傻傻地放手了？

第三节 战略思维：学会放弃，做“无情”的优先排序者

>> 人要成功，必须建立人际网络。而建立人际网络大概有两种方式：第一种，不断地与人交流，建立情感联系；第二种，通过知识或能力的吸引，让别人想要认识我。

>> 培养战略思维的第一步，就是学会放弃。不管是人生还是事业，你不可能啥都要。大舍，是为了大得。

>> 巴菲特是如何不被繁忙的工作“杀死”的？因为他选择做无情的优先排序者。你可以通过以下三步做优先排序。第一步：写下你的25个目标。第二步：认真排序，选出你最迫切想实现的前5个目标。第三步：不惜一切代价，避免在后20个目标上耗费精力，除非你已经成功完成前5个目标。

>> 最近有新电影上映，特别好看，但你别去看；最近有本书特别好，但你别去看；周末有朋友约你去吃饭，进行社交活动挺好，但你最好别去了；你之前买的好课应该听完，但最好先别听了；你其他的学习计划，最好暂停一下……

>> 升级思维的目的是改变行动。看完这节内容，停下来想想，自己是不是在战略上花的时间太少了，以至于一直忙忙碌碌却始终碌碌无为？你可以拿一张纸画一画未来三五年你对自己的期待是什么？要实现这些期待，做事的战略排序应该是什么样的？要把更多的时间花在哪里？哪些是你接下来要放弃的？

第四节 借势思维：框架大于勤奋，所有成长均需借势

>> 一个人就算能力再强，力量还是小，所以在做选择时一定要学会借势。位置决定命运，你要把自己放在拥有巨大势能的位置上，借势而起。一提到借势，我就想到那句话：站在风口上，猪也能飞起来

>> 雷军才告诉猎豹创始人傅盛：“一个人要做成一件事情，其实本质上不在于你有多强，而在于你要顺势而为，于万仞之上推千钧之石。”

>> 古希腊哲学家阿基米德说过：“给我一个支点，我就能撬起整个地球。”这也是借势。一个会借势的人，会十倍、百倍、千倍、万倍地增强自己的力量。真正优秀的人，会从一切能汲取营养的人身上借势。因为不管你想借某家公司、某个平台还是某个资源的势，它背后都站着一个人。你与这个人搞好了关系，就撬动了这个人拥有的资源。

>> 升级思维的目的是改变行动。看完这节内容，你可以思考一下，接下来你可以优化的框架有哪些？你准备怎么做？

第五节 原动力思维：你学得了别人的勤奋，学不了别人的动机

>> 拼命干三天，90%的人都能做到；拼命干一年，只有10%的人能做到。

>> 原动力其实应该是内心深处的一种认知和期望，它很强大，在它的驱动下，你可以坚持做某事，克服很多困难去做成某事

>> 要改变原动力，你就要学会给自己“升阶”：“升阶”你的目标，“升阶”你的同行者，“升阶”你的社交圈层，这些“升阶”会不断强化你的原动力。

>> 升级思维的目的是改变行动。看完这节内容，思考一下，你现在的工作的原动力是什么？你有没有经历过原动力的迭代？有没有可能继续迭代？

第二章 解锁人生更优解

>> 钱不是唯一的成本，时间、决策、情感、机会、信任、心情等，都是成本。

>> 升级思维的目的是改变行动。看完这节内容，你对成本这个概念有了怎样的认知？成本思维可以让你在哪些事情上做得更好？你准备如何行动？

第二节 利他思维：所有伤害都是相互的，所有利他都是利己的

>> 力总是成对出现的，人和人之间的伤害都是相互的。

>> 一个人想要成长得快，发展得好，一是不要伤害别人，二是要学会刻意地做利他的事。弱者互相伤害，而强者互相扶持，做彼此的成长杠杆，共生共赢。最后我想说：利他，本身也是一种自信。思考升级思维的目的是改变行动。看完这节内容，你是否对伤害和利他有了新的认知？欢迎分享你的思考，更欢迎分享你这方面的故事和经历。分享的过程也是反思、复盘的过程。

第三节 多维思维：为啥我比你强很多，但赚得比你少很多

>> 多维思维是一种竞争思维，人比拼的，永远是综合能力。

>> 了解我的人都知道，我是个很内向、很容易紧张的人，之前我微信聊天时都不敢发语音，更别说让我上台讲课了，但我愿意拓展这个维度。我第一次讲线下课之前，看了网上很多演讲视频，还买了很多演讲课程去听，在家里对着墙练习了很久。我练习讲段子，练习呼吸，练习怎么让自己装作很放松的样子，我到现在也没练到完美的程度，但我敢站上讲台。甚至，我还做了很多场视频直播。最初我一听要让我做视频直播，我都会紧张得冒汗，但我还是去做了，这就是拓展维度。我做了很多失败的直播，但如果不去拓展，那么我连失败的机会都没有。到今天，我已经可以很自如地做视频直播了。我在线下讲课时，“颜值”不高，普通话也不标准，临场反应也不快，那我要拓展什么维度呢？想来想去，我决定干脆放下一切，做个最没包袱、最不装、最真诚的老师。我是什么样就呈现什么样，所以学生觉得我很真诚、很接地气，他们觉得跟我没距离。有次线下课，有个学生在群里给我总结了八个字：凡人形象，大师品格。其他学生说总结得太好了。总之，你总可以找到一个属于你的维度。

>> 升级思维的目的是改变行动。请你试着用多维思维解释一个“通过多维竞争胜出”的案例，这个案例可以与一个人、一件事、一个产品、一家店，或者一家公司有关，你也可以讲讲你接下来将如何用多维思维升级自己的竞争力。

第四节 专注思维：只有专注，才能同时做好很多事

>> 注意思考，这段话背后有两层意思：第一， 一开始你要专注，这样才能把一锅水烧沸；第二，水烧沸后，只要维持小火，水就能维持沸腾。其实这就是专注带来的效果。

>> 升级思维的目的是改变行动。迭代了专注思维之后，你接下来最想优化的行动是什么？

第三章 透过现象看本质

>> 升级思维的目的是改变行动。迭代了真实思维之后，你可以思考一下，在哪些方面，你因为收到了正向的真实反馈而做到了持续成长？在哪些方面，你缺少真实反馈？

第二节 结果思维：拿不到结果的高效，是最大的懒惰

>> 什么是人才？人才不是有苦劳的人，而是有功劳的人。前者比较注重“我做了多少事情”，后者更着重“我拿到多少结果”。所以，人才就是能交付结果的人。

>> 拿不到结果的高效，是最大的懒惰很多人认为自己做事效率高，比如：我今天上午打了100个销售电话；我这周完成了20家企业客户的拜访；我每天听三节写作课，日更2 000字；我今年读了100本书；我每天工作15小时，学习到晚上12点；……这些事是应该做的吗？做是应该的，不做也是应该的，只有拿不到结果是不应该的。既然结果是最重要的，那么你更应该问的是：我今天的销售额是多少？我这个月搞定了几家客户？我这个月写作水平提升了多少？我这个月读书、学习的成果是什么？我掌握了多少知识？我学会了什么技能？如果对这些问题避而不谈，那么你在做这些事时越高效就会越懒惰。你不关心真正的目标，最终只不过是自我感动

>> 我从不问自己是否足够努力、每天工作多少时间、有多拼命。对我来说，这些都是形式，容易让人自我感动。我问的更多的是：我如何能拿到结果

>> 每个人下班时都可以问自己一句：我在公司待了一整天、10小时甚至12小时，我都达成了什么目标？拿到了什么结果？

>> 我们要办个活动，你定做1 000册笔记本吧。”员工回答收到，然后去做笔记本了。实际上很多员工并不知道老板想要的结果是什么。若老板想要的结果是做1 000册笔记本吗？肯定不是啊，那只是手段。如果拿到你做的本子后，大家既不会拍照发朋友圈，又不想用，直接把本子扔到垃圾桶里，那么，你做了有什么用？怎么检验能否拿到结果？其实很简单，你只需要把自己想象成结果承接方，问问自己：我做的这些东西，我自己愿意拿出去用吗？自己企业的员工愿意用吗？我愿意将这些东西送给家人、朋友吗？我发的这条朋友圈消息有格调吗？如果你的回答都是否定的，你就要重新想，因为总不会大家都比你傻吧。在工作中，你要学会区分手段和目标。

>> 很多人谈渠道、做销售，一上午打200个电话，这不是重要的，你搞定5个客户才是真正的目标。你从打第一个电话开始，就要在心里默念“搞定他，搞定他”，而不是“打完，下一个；打完，下一个”，否则你不是成了行尸走肉了吗？成长中也是如此，很多人会把手段当成目标。比如有人给自己设定“今晚10点到12点，一定要读完这40页书”，在那两个小时里，他的行为导向就是“读完”。如果他发现一个半小时了才读了20页，那么在接下来的半个小时里，他就会人为加速，根本不管阅读的效果，“在半小时内读完剩下的20页”成了行为重点。这不是跑偏了吗？他真正的目标，应该是“阅读—吸收—成长”，而非“读完”。

>> 不以行动结束为目标，以拿到结果为终点我有个写作课学员，他问：“粥老师，我把你的写作课认真听了，在这个过程中也认真思考了，为什么感觉还是不太懂新媒体写作？”我说：“你再听一遍，再琢磨一遍。”过了一个月，他又问：“粥老师，我花了很长时间又学了一遍，学完第二遍感觉明显好多了，确实学到很多。但是我在动笔写文章时，感觉还是一脸茫然，我该怎么办？”我说：“你在做选题时，再把选题课听一遍；你在写标题时，再把标题课听一遍；你在搭建文章框架时，再把框架课听一遍。把学到的马上用在实践上，如果实践中出问题了，那就再学一下。”练习，就是“训练+学习”。过了两个月，他非常开心地对我说：“感觉自己开窍了，写文章很有感觉了。”所以，你在听一门课时，到底应该怎么听？认真听、边听边思考是很好。但是如果你听完一遍后没学好，这次学习就不应该结束，你应该以拿到结果作为这次学习的终点。有些我觉得很有用的课，我都远不止听三遍。书也是，我会反复看，直到我领会它的精髓并能将之用于实践。不仅学习如此，做任何事都是如此。

>> 升级思维的目的是改变行动。迭代了结果思维后，请思考一下，在工作或学习中的哪些方面，你经常错把手段当目标？在哪些方面，你只走过场，忘了追求结果？你要如何改进？

第三节 激励思维：人被什么所激励，就会为什么去卖命

>> 你是一个老板、领导，你要让员工帮你做事；你是一个员工，你要让同事帮你做事；你想推进一个项目，希望得到合作伙伴的支持；你在一个社群里，希望得到更多人的拥护；你希望那个女孩喜欢你；你希望在朋友间更受欢迎；你想用户一直追随你……这些，都是你在试图让别人按照你的意愿行事。什么样的方式最有效呢？答案是激励对方。

>> 激励思维在平时的工作和生活中还有什么用法？我认为，你可以用它来激励别人、赞美别人，让别人变得更美好。总之，你要愿意做一个点亮别人的人。

>> 如果你经常真诚地赞美你的同事，他一定更愿意配合你；如果你真诚地赞美你的合作伙伴，他一定也能感受到你的魅力；如果你周围的朋友更多的是在拼命地秀自己，而你做一个愿意赞美朋友的人，你一定更受欢迎；如果你喜欢谁，就要勇敢、直接地赞美对方，因为人更喜欢那些喜欢自己的人……这些都是激励思维的魔力，你要成为一个善于点亮别人的人。你在点亮别人的时候，同时点亮了自己。

>> 驱动别人，驱动自己，驱动一切资源为己所用，最有力量的方式就是激励，同时也要避免错误激励带来的破坏力。思考升级思维的目的是改变行动。升级了激励思维后，你就会明白，推动别人向前最好的方式是激励。现在我想问你：如果你想成为同事、朋友中最值得帮助的人，你应该如何使用激励思维帮你达成这一点？请你列出一些具体的行动。

第四节 复利思维：凡可积累，皆有复利

>> 什么是增强回路？我们前面讲过，一件事的因能够强化果，果反过来又强化因，形成回路，一圈一圈地循环增强，这就是增强回路。

>> 我翻看一本书的时候，会使劲开动脑筋，尽力去想一些问题。第一，有没有可能根据这些内容做个选题，写公众号文章？第二，有没有特别适合在我的社群里给大家分享的知识？第三，有没有特别适合放在我的课里的观点和案例？

>> 如果你现在的综合能力是1，根据你付出的不同，加上复利的作用，可能会出现三种结局。第一种，你每天按部就班，按照惯性工作，停在舒适区，一点进步都没有，一年后你的综合能力是多少？最好的结局也不过是1，能维持现状就不错了。你不前进，但别人在进步，你也相当于在后退。第二种，你充满好奇心和求知欲，每天都处于学习状态，在工作上也会进行刻意练习，每日都处于精进状态，假设你每天成长1%，一年后你的综合能力是多少？答案是37.78（1.01365≈37.78）。第三种，你不光不进步、不保持现有水平，还自甘堕落，在做本该做好的事时也各种敷衍，更别提学习和成长了，假设你每天退步1%，一年后你的综合能力是多少？答案是0.026（0.99365≈0.026）。

第五节 环境思维：人是环境的产物，你必须持续优化环境

>> 升级思维的目的是改变行动。看完这节内容，你准备怎样优化自己的成长环境？请简单列一个行动清单。

第五章 个人发展靠经营

>> 有个概念叫“角色定位”，根据角色定位，你想成为什么样的人，就要按那种人的方式行动。

>> 升级思维的目的是改变行动。你可以思考一下，你应该给两年后的自己定个什么价？然后倒推一下，你现在应该怎么做，到时候那个定价才会变成一个合理的价格。

第二节 品牌思维：一个人审视自己行为的底层逻辑

>> 既然个人品牌人人都有，既然无论你打不打造，个人品牌都会形成，那么我们何不把它塑造得更好一点？怎么塑造个人品牌？方法很简单，把个人品牌当作一种思维模型即可。你做任何事情、经营任何关系、解决任何问题，甚至在任何场合进行自我表达，都可以用个人品牌的思维审视自己：我这种做法对个人品牌而言是加分项还是减分项？如果是加分项，那我就去做；如果是减分项，我就尽量不那样做。

>> 每个人都是一个个人品牌，不管你想不想打造，你都会形成个人品牌。

>> 你对打造个人品牌有什么新的理解？哪些是过去没有注意但现在要注意的

第三节 作品思维：做任何事情，都要积累代表作

>> 一个人越是默默无闻的时候，越要少包装自己，越要沉下心来积累代表作。如果没有代表作，你怎么包装都不行；有了代表作，无论你去哪里，别人都会认可你。代表作不用多，而要真的好。

>> 你可以思考一下，你在你的工作岗位上，有没有积累很多作品？接下来，你准备如何积累更多作品？

第四节 写作思维：把个人能力封装成内容产品，实现“10倍财富增长”

>> 写作之所以如此重要，是因为通过这项技能，你可以把一切能力、经验、知识、认识、思想等封装成内容产品，让无形的东西变得有形、可传播、可出售、可复制，所以，写作是移动互联网时代人人都要学习的高级技能。

>> 人生其实就是一段时间。从出生的那一刻，你就开始匀速地获取属于你的时间，直到你死去的那一刻，你才拥有自己这段时间的全部。你生来就拥有的最宝贵的财富，就是这段时间。你一生获取的全部其他财富，都是出售这段时间的所得。你这一生，就是一边获取时间，一边售卖时间，一边获取财富的过程。因此，人生商业模式就是一个人出售自己时间的方式。

第五节 实战思维：人生所有的美好结果，都不会自然发生

>> 这本书我已经尽可能写得易于实践，筛选思维、赛点思维、战略思维、借势思维、原动力思维、成本思维、利他思维、多维思维、专注思维、变量思维、真实思维、结果思维、激励思维、复利思维、环境思维、迭代思维、动态思维、长期思维、周期思维、投资思维、市场思维、品牌思维、作品思维、写作思维、实战思维，

20210107 每天三件事，13/100

1、11:00～5:00起床第274天

2、阅读、写日记13/100

3、贴面膜，靠墙贴站5分钟 13/100

昨日小确幸

1、昨天公公婆婆从老家回来了，进门的刹那，我的小儿热情地抱住了每个人，爷爷奶奶哥哥姐姐你们来了，我好想你呀！与此同时我和我的大宝坐沙发上没有动，我只是问了句您们吃饭了吗？而大宝什么话都没说一直坐在沙发上。此时让我想起自己常常给大宝说教，要问人，主动和他们打招呼，我自己做到了吗？虽然是一家人，我也应该站起来问，你们来啦，路上滑不滑？吃饭了吧？我想父母一次的身教强过无数次的说教吧！最好的教育是身教，孩子就是父母的复印件。

2、昨天老公走了，走的时候我还是忍不住发了脾气。一起的十点半给他打电话叫回来，给牛圈安土，他答应马上来，接完电话又躺了半个小时，起来又是喝茶，我问他是否吃中午饭，这时他的回答是快点做，他等不住就走了，我火气来了，你一天从早上起来要走，可是走了一天也没走，在这里摆大老爷，孩子也不帮着看，家务也不干，我嫁给你到底图的什么？我很生气，但是他表现的很平和，对于我的牢骚，置之不理，他走了，事情就这么过去了，后来我想，我给他生气不是因为他催我快点做饭，是我早上起来给他洗了件衣服，但他丝毫没有提，于是我把事情扩大到，他是一个没良心的人，他不爱我，我干的一切事情他都不看在眼里，而且只要来就是大老爷，趟沙发一动不动，我是他保姆吗？和一个不爱自己的人过一辈子，这样值得吗？于是无限生气下去。通过这件事我得出别人给你帮的忙要及时看见，“看见就是降服”。比如上次我妈帮我洗了衣服，但是我什么都没有说，以后决不可以。

3、昨晚婆婆说到窗帘破了一个大口子，公公说是我小儿用剪刀剪的，我说三岁小孩不会用剪刀，他硬说就是他，这时我的大宝说他看见是他哥哥（堂哥）剪的，公公立马揪着他的耳朵质问去了，婆婆立马拉着我大宝，让她进去确认她看见了吗？同样的一件事情，两个人有不同的行为，说明了什么问题呢？而我心里想的是窗帘都已经破了一个大洞了，再揪出是谁干的，打一顿有用吗？