2020-03-25

今晚特别痛苦,经历了一堆,心情七上八下,情绪跌宕起伏,内心戏一波一波的,求好的自已,羞愧,控制,强势,懊恼,后悔,自责,懂得多了内心戏反而也多了,各种念头,真危险,老公是真厉害,果然不用学习,谁的情绪谁负,突然发现他把自己照顾的真好,反而是我,我没有他那样会照顾自己,自责,是的,我常常会这样,认为自己不够好,认为自己做的不对,小周周,我看到你了,不要再自己怪自己了,爸爸妈妈吵架和你无关,那是他们之间的相处模式,和你无关,你从小就害怕爸爸妈妈吵架,你害怕爸爸的歇斯底里的吼叫,扯着脖子的尖叫声你害怕爸爸对妈妈的指责的样子和声音,你那么小,没有人关注到你的害怕,你被爸爸的样子惊吓到了,小周周,我们在成长,抱抱你,你太不容易了,小小的你承受着这么多,你是多么渴望温暖和睦有爱的家庭啊,在这个家里没有争吵,没有指责,充满了爱,你太向往了,我看到你了,我会保护你,爱你的!没有人可以为自己的情绪负责,只有自己,好好爱自己,照顾好自己,看到自己的不容易就哭吧!原来父母的争吵给我带来这么大的影响,情感封闭是我的自我保护。老公的不语,我很愤怒,我感觉自己像被遗弃,此时我很痛苦,感觉自己要疯了,我想和老公好好沟通,可是他这是什么态度,我觉着我是无能的,自责,不,我很好,我可以照顾好自己的情绪,是的,自己住一间房就很好!又有点焦虑女儿明天的学习了,我该如何面对失控?不想了,头疼

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