日子每一天都一样的过,但每一天都值得用心过。从晨起的一个深呼吸开始,像一个孩子一样,用好奇和天真的眼睛去探索每天生活中的幸福瞬间。身体可以随着岁月老去,但请让心一直柔软,就能让幸福的日常一直陪伴着自己。
1 冲洗了一天的疲惫,躺在新换的床单上,盖着柔软的被子,油然而生的幸福感觉,好像还能闻到洗净的床单被罩散发的太阳的味道,和柔柔的能量包裹全身的幸福。闭上双眼,就完全地陷在幸福的棉花糖里,很快就甜美入睡。
所以,我一般三五天,最长一周都会换洗床上用品,因为太喜欢这种感觉,因为这种美好会持续也会逐日递减。这就是生活,不需要每天都在巅峰,总是会带着期待,时不时就获得一次最好的体验。
2 晨起,在微醺的眼神中,带着些慵懒给自己做一杯咖啡或是煮一杯红茶奶茶,受朋友提示再磨点姜蓉加进去,温暖而舒心,成为唤醒美好一天的开始。
我不喜欢甚至是不接受速溶的咖啡或奶茶,觉得每天早晨起来后的亲手制作这一杯饮品的过程,在咖啡或奶茶的香气里,就是打开每一天美好而认真生活态度的开始,隆重而幸福的仪式感。
3 与自己的心爱之物静静相处,回忆拥有它的过往和经历的岁月。摩挲心爱之物,看到它所流转的那些过去美好的岁月,在学过断舍离,留舍取思想后,能一直陪伴自己的,都是交汇了岁月与自己情感灵魂的心动美好事物吧!一支笔,一个小饰品,一件小首饰,一本书等等,都有着自己美好的故事,看着摸着它们,就像看自己过去的一部老电影,和时间美好相处的幸福感。
4 终于能正面面对,丢弃放置多年的鸡肋物品,犹如出大汗排毒般的畅快爽快。人生总是有不安全感,父母,朋友,身边人每个人都在以不同方式诠释着要怎样才能拥有安全感,每个人都在以自己理解的方式践行着去获得足够的安全感。在这个买买买的年代,似乎拥有的越多就拥有更多的安全感,银行存款的0要够多,保险的保额要够大,保单的品种要够多,涉及到生活方方面面及子孙后代,差一点,都会在用不同程度的提醒,你还没有资格拥有足够的堡垒来抵御未来一切可能的变幻莫测。所以,在各种焦虑中,继续在为自己以为未来可以抵达的足够的安全感而奋斗。
不知不觉,无论自己购买或是在购买过程中产生的各种赠送,或是来自各方的礼物等不同形式的馈赠,家里堆的东西越来越多,每个物品都貌似有它的使命和职责,加上不能浪费暴敛天物的道德制约。我被满满的包围了,这个以后能用得上,其实这个以后如果自己不检视,也许就奔着一辈子去了。
5 每天静心只和自己面对面的独处时光,只是那么几分钟,我就端坐着,和自己好好地静静地呆在一起,什么都不想,发现内心终于不再有恐惧。
小王子说使生活如此美丽的,是我们的真诚和童心,真正重要的东西,是眼睛看不见的。
我闭上眼睛和自己陪伴的这短暂时光,我看到了许多的美好。我真正地在做自己,没有任何角色,只是自己。
6 外面有雨声,室内有音乐,还伴着一杯茶香,靠着软软的沙发阅读,真的是莫大的享受。读累了,打开听书的APP,听一本自己想听的好书,闭上双眼还能继续享受,真感谢上帝,给了我们那么多感知世界的通道,也即是那么多感受幸福的通道。
7 回到家里,看到女儿的笑脸和闪亮的眼睛(虽然她的眼睛现在并不大,但是闪闪发亮,清澈而透明)。我还喜欢接女儿放学时,她在人群中看到我的瞬间眼睛的光芒,我被照耀的好幸福,拉着她的手,我们一起回家,幸福。
8 坐在沙发看书,眼睛疲惫闭上双眼休息,肥肥蠢萌的猫在脚边蹭着撒娇。感觉自己被需要也被爱着。我相信世间万物都有灵性,看着它圆溜溜的眼睛,它也在解读我的内心。女儿都能从它的眼珠形状的改变读到它的情绪,当看到它的眼珠变大和圆溜溜的时候,女儿知道它正在兴奋状态,看到眼珠变小到线状,还眨眼,就读出了它的疲惫,还有眼珠一动不动看着我时,和它目光交流。
9 在面包房买到刚出炉的面包,回家的路上忍不住扯一块放到嘴里,满嘴脆香,特别满足,温暖和幸福。抱着面包回家的路都特别美好,所以面包房一直给我就像是幸福工坊的一个地方,我一直感觉做面包,在面包坊工作的人都是幸福的,所以筛选到最后我经常光顾的面包房都是充满笑容与幸福的面包房。要带着爱和喜悦温暖,才能做出幸福的面包吧!我也想做一个幸福的面包师。
10 看到自己种的植物抽出了小嫩芽的那个瞬间,一股清新的生命能量,瞬间能传递到我的心间。不经意间看到开花了,一连对它说出了很多谢谢,就像是它收到了我的能量与期待,在努力绽放它的美丽,我收到的就是那种绽放的能量。
唯你度--美时美刻
Innerstars Wellness Café 爱上生活的小确幸
走过的路不长也不短,犯过的错不多也不少,人生旅程就像一个游乐场,我想玩的开心。
典型理工女却有着一颗文艺心,从拧巴纠结到自然放松,不走寻常路,貌似强大的外表是扑通不安的小心脏,折腾着不灭的对生命的热情。
分享美好生活日常,把享乐生活当成人生终极追求目标。
好好生活,好的生活,生活的好!
本文文字图片原创,版权属原作者所有。个人转朋友圈无须授权,转载请联系后台,谢谢!
转载自微信公众号:InnerstarsWellnessCafe