今天听到最多的一句话就是：跟自己过不去，跳出舒适圈，才能进步。我们天天喊“跳出舒适圈”，那么生活中，工作中，学习中，人际关系中，我们如何跳出舒适圈呢？
生活中：曾几何时，睡懒觉是我的最爱。遇到休息时间，睡懒觉就是我犒赏自己的方式。直到我接触到易效能才理解，原来早起才是对自己最好的犒赏！要培养自己早起，改变自己几十年的习惯。我时时提醒自己：优秀是一种习惯。反之，良好的习惯才能让自己成为优秀的人。
工作中：工作已经十年了，渐渐进入舒适圈，熟悉的工作内容，熟悉的工作环境，熟悉的工作伙伴，一旦工作中出现新的变化，通常自动回避。但是，接触了优秀的人，学习了优秀的办事原则。我总结出来，要有自己的偶像或者认可的人。这样，可以让别人给自己的建议听进去，你才会进步。
学习中：一直认为自己有良好的学习习惯。结果，发现自己的学习动力还是不强。有了目标才能调动自己的学习习惯。所以，我现在开始写晨间日记。
人际关系中：多纬度了解身边人的想法。以前一直在自己的舒适区，和老朋友交往。渐渐的，我们的身边都是老友，大家有同样的经历，同样的理念。如何走出舒适圈？我们就要有意识地结交新朋友。有新的思想碰撞，才有新的认识。
这就是最近我对于“跟自己过不去，走出舒适圈，迎接改变”的心得体会。
